Знайдіть свій ідеальний Wellness ретрит у будь-якому куточку світу

Деталі програми: У світі, де стрес і зобов’язання визначають ритм нашого життя, відпочити у вільний час стає дедалі складніше. Психічна втома, нервозність, безсоння, занепокоєння та труднощі з концентрацією – ось деякі з наслідків, які часто призводять до головного болю та хронічних захворювань. МЕТА: використання технік релаксації, здорового харчування та фізичних вправ для відновлення фізичної та психічної рівноваги. Ця програма розрахована на мінімальний термін перебування 7 днів і може бути продовжена на 10 або 14 ночей. Він включає наступні послуги: МЕДИЧНЕ ОБСЛЕДУВАННЯ ТА ДІАГНОСТИКАПервинний медичний оглядЕпігенетичний тест та аналітична оцінка кількісного та якісного складу тілаВимірювання та оцінка індексу маси тіла (ІМТ) - оцінка складу тіла, включаючи жирову тканину, худорляве тіло маса, м’язи та відсоток водиПоради щодо харчуванняЗаключний медичний огляд для обговорення цілей, прогресу та результатів THERAPY3 антистресовий масаж (85 хв. кожен)3 сеанси стимуляції, спрямовані на точки чакри тіла музична терапія (по 55 хв.)3 Сеанси Cellgym (по 40 хв.): Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) з 3 механічними лімфодренажами3 рефлексотерапія з хромотерапією (по 55 хв.)1 Дотик сеанс для здоров’я (55 хв.)1 антистресовий урок з особистим тренером (60 хв.)2 специфічні добавки на ваш вибір, рекомендовані медичною консультацією ПІСЛЯ ВИЇЗДУ ВАМ БУДЕ НАДАНОДіагностика результатиПідсумок проведених процедур і терапійПоради щодо спостереження вдомаІндивідуальний графік фізичного спостереження вдома, наданий особистим тренером

Детальна інформація про програму:Цей комплексний 28-денний аюрведичний ретріт «RevitalAge» проти старіння включає низку омолоджуючих терапій, які допоможуть вам усунути наслідки старіння та покращити загальне самопочуття. Ця програма включає в себе:Омолоджуючі процедури: Відновлення життєвих сил: насолоджуйтеся масажем усього тіла з лікувальними оліями, сприяючи розслабленню та відновленню.Процедури збалансування: Гармонізація енергій: Скористайтеся різноманітними процедурами Dhara та терапією лоба Thalam, щоб досягти балансу та покращити загальний стан здоров’я. будучи.Детоксикація та очищення: очищайте та очищайте: пройдіть терапію виділення жиру Snehapana та терапію очищення Virechanam для ретельного процесу детоксикації та очищення.Терапія клізмою: живіть та омолоджуйте: омолодьте своє тіло за допомогою клізми з молоком Ksheera Basti та відчуйте змащувальний ефект Масляна клізма Sneha Vasti.Трав’яні оздоровчі ритуали: відновіть і освіжіть: насолодіться трав’яною паровою ванною, щоб відкрити пори, вивільнити токсини та доповнити свою подорож проти старіння трав’яними компресами та ліками. Програмні заходи: 06:30–07:00: Медитація 07:00–07:30: Йога 07:30–08:30: Каларіпаятту (індійські бойові мистецтва) Вечір 06: 00:00 – 18:30: медитація Доступ до басейну, тренажерного залу, 850-метрової пішохідної доріжки та ігор у приміщенні/на відкритому повітрі Інструктори програми: Наша команда досвідчених аюрведичних терапевтів і Гуру Йогі Шиван, одне з найвідоміших осіб стародавньої мудрості йоги та аюрведи проведе вас через програму. Проживання та харчування: Комфортабельні номери зі зручностями, включаючи кондиціонер, телевізор, усе необхідне для приготування чаю/кави та Wi-Fi. З більшості номерів відкривається вид на долину. Вегетаріанський повний пансіон з можливістю індивідуального харчування.

Деталі програми: Цей ексклюзивний досвід відпочинку розроблений таким чином, щоб ідеально відповідати вашим індивідуальним потребам. Після початкової консультації Ірена ретельно розробить персоналізовану програму йоги та усвідомленості, адаптовану до вашого унікального досвіду та прагнень. Незалежно від того, чи прагнете ви вдосконалити свої існуючі практики чи розпочати трансформаційну подорож, ці індивідуальні ретрити пропонують неперевершену можливість для особистої уваги, сприяючи автентичній та довготривалій практиці. Співпрацюючи з Іреною, ви працюватимете над зміцненням свого благополуччя, досягненням психічної рівноваги та підтримкою фізичної життєвої сили. Ця приватна послуга дає вам свободу бронювати та планувати свій відпочинок у зручний для вас час. З додатковою перевагою ексклюзивного доступу до відданого викладача ви можете зануритися в спокійне та стримане середовище, вільне від соціальної динаміки чи тиску. Зразок розкладу: 07:30 Розпочніть свій день зі спокійної ранкової уважності 08:00 - 09:30 Займіться омолоджуючою сеансом йоги 10:00 Скуштуйте живильний бранч 11:00 - 16:00 Насолоджуйтеся виділеним вільним часом для відпочинку , спа-процедури або екскурсії 16:30 - 17:30 Зануртеся в відновлюючу йогу 17:45 Насолодіться чудовою вечерею 18:00 Приєднайтесь до спокійної зустрічі на заході сонця на пляжі Додаткові заходи:Екскурсії до гарячих джерелВерхова їздаСпа-процедуриЗцілення звукомУроки серфінгуВідвідування черепахового заповідникаHerbal ste am detox Проживання та харчування: Ретріт відбувається на віллі Rancho De Linda, яка розташована на березі моря в Playa Azul, a райське місце на узбережжі Гуанакасте в Коста-Ріці, в одній із п’яти блакитних зон світу. До послуг гостей тихі номери з окремими входами, зоною відпочинку та кондиціонером. У кожному номері є ліжко розміру "queen-size" або "king-size", просторі окремі ванні кімнати та високошвидкісний Інтернет. Готель розташований серед дикої краси Коста-Ріки. До послуг гостей басейни з морською водою та панорамний вид на Тихий океан. Гості можуть відпочити біля відкритого басейну, відпочити на лаунж-терасі, зайнятися йогою просто неба та отримати доступ до пляжу через окремий вхід, оточений пишними садами. Відкрита зона йоги забезпечує затінений простір з океанським бризом, звідки відкривається вид на пляжі та заходи сонця. Басейни з морською водою завжди теплі, а приватні доріжки до пляжу та зони відпочинку в саду створюють спокій. Досвідчені шеф-кухарі Rancho De Linda готують здорові страви з місцевих джерел відповідно до вподобань гостей, підтримуючи місцеві громади та сприяючи спільному розвитку. За вашим запитом вони можуть надати індивідуальний 1-2-3-денний протокол детоксикації соків.

Деталі програми:Більше життєвих сил, більше бадьорості та більше енергії - позбавте тіло від зайвих токсинів і відновіть баланс між тілом і розумом. МЕТА: Детоксикація та регенерація організму для здоров’я та краси. Ця програма розрахована на перебування на 3 або 4 ночі та включає наступні послуги: МЕДИЧНИЙ ОБСЛЕД ТА ДІАГНОСТИКА:Первинний медичний оглядЕпігенетичний тест та аналітична кількісна та якісна оцінка складу тілаMe визначення та оцінка маси тіла Індекс (ІМТ – склад тіла: жирова тканина, м’язова маса та відсоток води)Поради щодо харчуванняЗаключний медичний огляд для обговорення цілей, прогресу та результатів THERAPY:6 годин* індивідуальних процедур на ваш вибір і медична консультація протягом 3 днів8 годин* індивідуальних процедур на ваш вибір і з медичною консультацією протягом 4 днів ПІСЛЯ ВИЇЗДУ ВАМ БУДЕ НАДАНО:Результати діагностикиПідсумок проведених процедур і терапійПризначення підтримуючої терапії та дієтичного харчування рада_ТО_/li}} * 1 година = 1 сеанс = 50/55 хвилин.

Деталі програми: Ідеально підходить для гостей, які бажають провести свою відпустку, займаючись оздоровчими заходами, такими як традиційна аюрведа, йога, медитація та спеціальні аюрведичні дієти. Метою пакету є зняття стресу, зняття тривоги та омолодження як фізично, так і розумово. Основні методи лікування: масаж усього тіла (Абх’янга), широдхара, парова лазня тощо. Підходить для: втоми, загальної слабкості, тривожних розладів, психічного перевантаження, болю в шиї та плечах, а також безсоння. Про організатора ретріту: Ayurveda Living Village від Veda5 Wellness розташований прямо на пляжі в Кайпамангаламі в Кералі, Південна Індія. Він зручно розташований лише за 1,5 години їзди від міжнародного аеропорту Кочі. Це винятково спокійне місце відпочинку, яке пропонує відпочинок аюрведичної йоги на березі моря в Кералі. До послуг гостей номери з видом на море з європейськими стандартами та ванними кімнатами, пляжні лежаки, пляжні гамаки, зони для засмагання, велосипедні доріжки, органічні вегетаріанські страви, автентичні аюрведичні процедури, масажі, консультації лікаря, щоденні заняття йогою, медитація, оглядові екскурсії тощо. . Параметри тривалості: Доступно на 3, 5, 7, 11 ночей. Ціни за ніч:*Номера Делюкс:183 USD/ніч (Одномісне розміщення)236 USD/ніч (Двомісне розміщення) *Покращений номер:169 USD/ніч (Одномісне розміщення)217 USD/ніч (Двомісне розміщення) Ціни на пакет:*Покращений номер:915 доларів США/5 ночей (одномісний номер)1180 доларів США/5 ночей (двомісне розміщення) *Делюкс номер:845 USD/5 ночей ( Одномісне розміщення)1085 доларів США/5 ночей (двомісне розміщення)

Деталі програми: Ретрит розташований посеред рисових полів і джунглів, за 20 хвилин ходьби від центру Убуда. Ідеальне розташування для гостей, які можуть прогулятися рисовими полями на дозвіллі. Під час цього ретриту учасники отримають силу та гнучкість завдяки щоденним заняттям йогою, відпочинуть усвідомленістю та медитацією, насолодяться органічною вегетаріанською кухнею та зануряться в яскраву балійську культуру. Дати початку ретритів: Ці ретрити починаються щонеділі. Розклад програми: День 1: Неділя 14:00 Прибуття та поселення о 18:00 Перше знайомство День 2: Понеділок 07:00 Йога на сході сонця 09:30 Ранкова прогулянка та ознайомлення з балійською натуральною медициною 15:00 Кананг виготовлення 17:00 Йога на заході сонця 18:00 Meditation День 3: вівторок 09:00 Балійська екскурсія або зцілення звуком у пірамідах Чі* 17:00 Йога на заході сонця 18:00 Meditation День 4: середа 07:00 Схід сонця йога 11:00 Кулінарний клас 15:00 Виготовлення джаму 17:00 Захід yoga День 5: Четвер 07:00 Світанок йоги 11:00 Практичний курс лікування травами 16:00 Виготовлення шоколаду 17:00 Захід yoga День 6: п’ятниця 07:00 Йога на сході сонця 17:00 Йога на заході сонця День 7: субота 12:00 Від’їзд Інструктори ретріту: Ретріт ведуть Ралдо та Аріель, досвідчені інструктори йоги, які пристрасно хочуть поділитися переваги йоги та оздоровлення зі своїми учнями. Вони привносять велику кількість знань у своє навчання, забезпечуючи справді збагачувальний досвід для всіх учасників. Ралдо Калігіс, інструктор Yoga Alliance E-RYT 200 з глибокими знаннями хатха, віньяси, інь та нідра-йоги. Проживання та харчування: Зупиніться в простих, але чистих помешканнях в оточенні природної краси ландшафту Убуда. Ви можете вибрати між приватними або спільними кімнатами. Під час вашого перебування в закладі ви будете насолоджуватися щоденними органічними, вегетаріанськими сніданками у формі шведського столу, а також повноцінними обідами та вечерями з вибором однієї страви в меню кожного прийому їжі. Кухня поєднує в собі страви індонезійської та західної кухонь, які пропонують різноманітні варіанти здорового харчування. Крім того, щодня ви освіжатиметеся живильним кокосом, щоб підвищити рівень самопочуття.

Дати ретріту:Перший ретрит, запланований на 12, 13 і 14 квітня, буде зосереджений на нюху у зв’язку з першою чакрою, Муладхарою, також відомою як коренева чакра. Нюх — наше найдавніше відчуття; воно тісно пов’язане зі спогадами та давніми умовами, які часто несвідомо впливають на нашу поведінку. Коренева чакра, Муладхара, керує елементом Землі всередині нас, встановлюючи міцний зв'язок з нашим внутрішнім я. Ця чакра випромінює позитив і радість у наше життя та задовольняє наші основні потреби у виживанні, стабільності та підтримці, служачи основою нашого існування. Збалансована Муладхара може надати емоційної сили перед обличчям страху та тривоги, змушуючи нас почуватися заземленими та безпечними. Колір, пов'язаний з першою чакрою, - червоний, а її біджа-мантра - OM LAM. Розклад програмиП’ЯТНИЦЯ, 12 КВІТНЯ 15:00 і далі: прибуття, розміщення в номері – вітальний набір17:30: коло спільних зустрічей із Флавією ЛаРокка19:30: вечеря з шеф-кухарем Маттео Феббра io (можлива музична розвага під час вечері, піаніно /гітара)21:00: Звукова ванна/співаючі кришталеві чаші з SamarpanСУБОТА, 13 КВІТНЯ 9:30: Ранковий трав’яний чай10:00: Урок Кундаліні-йоги з Rirri 12:00: бранчЗ 13:30: Вільний час (факультативні заходи: прогулянка лісом, екскурсія Casa Pascoli)16:30: Трансфер до Taverna dello Scoiattolo17:00: час чаювання/трав'яні чаї5 :30 вечора: Sah Method із Rirri18:30: Аперитив19:30: Вечеря з шеф-кухарем Маттео Феббрайо21:00 / 21:30: DJ-сет «Outerspace» з Лукою Бакетті + Вітаміна ДжинсSUNDAY, 14 КВІТНЯ 9 :00 ранку: Ранковий трав’яний чай9:30 ранку: бадьорі практики йоги з Флавією ЛаРокка11:30 ранку: сніданок1:00 вечора: прощальні вітання Проживання & Харчування:Гості проживатимуть у розрізненому готелі з Централізовані послуги, що пропонують номери Делюкс, Поліпшені та Стандартні, розташовані в маєтку Il Ciocco. Страви готує шеф-кухар Маттео Феббрайо, де поєднуються тосканські смаки та страви міжнародної кухні. Меню містить різноманітні корисні страви, що відповідають різноманітним дієтичним уподобанням.

PANCHAKARMA включає п'ять аюрведичних лікувальних процедур: * Крок 1. Вамана: медикаментозна терапія блювоти видаляє токсини Капха з організму та дихальних шляхів, зазвичай триває 3-7 днів. * Крок 2 - Virechana: медикаментозна очисна терапія усуває пітта-токсини з печінки та жовчного міхура, очищаючи шлунково-кишковий тракт протягом 3-7 днів. * Крок 3/4 - Басті (клізм): очищає токсини з усіх трьох дош (Вата, Пітта, Капха) через товсту кишку, також слугуючи омолоджуючим лікуванням. * Крок 5. Nasya: вводиться через ніс для очищення голови та шиї від токсинів Капха, діє до 30 днів і лікує такі захворювання, як проблеми з вухами, носом і горлом. PANCHAKARMA ТЕРАПІЇ: * Абх'янга: Індивідуально підготовлений масаж трав'яними оліями глибоко проникає в шкіру, розслабляє розум і тіло, розщеплює забруднення та стимулює кровообіг. * Широдхара: тепла рослинна олія обережно вливається на чоло, щоб синхронізувати мозкові хвилі, координувати та заспокоювати розум, тіло та дух. * Гаршана: Сухе чищення шкіри покращує кровообіг і очищає шкіру, дозволяючи подальшим процедурам з маслами та травами глибоко проникати. * Сведана: трав’яна парова ванна нагріває тіло, видаляючи психічні, емоційні та фізичні токсини, зберігаючи голову та серце прохолодними. * Pizichil: Тепла трав’яна олія безперервно поливається на тіло, поки два терапевти масажують в унісон, забезпечуючи глибоке очищення тканин. * Удвартана: глибоко проникаючий лімфатичний масаж трав'яною пастою відлущує та виводить з організму застійні лімфатичні токсини. * Потлі-масаж: спеціальні мішечки з лікарськими травами або поживними речовинами нагрівають у теплій олії та використовують для масажу тіла, полегшуючи біль і зменшуючи стрес. * Pinda Swedana: Рис, зварений у молоці та травах, глибоко втирається в тканини та суглоби для глибокого очищення. PANCHAKARMA МОЖЕ ПРИНОСИТИ БЕЗМЕЖНУ КОРИСТЬ ДЛЯ ІНДИВІДУ, ТАКУ ЯК:: ▪ Відкриття заблокованих каналів ▪ Повне очищення організму ▪ Виведення токсинів ▪ Підвищення імунітету ▪ Покращення сили травного вогню ▪ Прискорення метаболізму ▪ Зниження ваги ▪ Омолодження тканини ▪ Розслаблення розуму ▪ Зняття стресу Про організатора Retreat: Ayurveda Living Village від Veda5 Wellness розташований прямо на пляжі в Кайпамангаламі в Кералі, Південна Індія. Він розташований лише за 75 хвилин їзди від міжнародного аеропорту Кочі. Це одне з тихих прибережних центрів аюрведичної йоги в Кералі. До послуг гостей номери з видом на море з європейськими стандартами та ванними кімнатами, пляжні лежаки, пляжні гамаки, зони для засмагання, велосипедні доріжки, органічні вегетаріанські страви, автентичні аюрведичні процедури, масажі, консультації лікаря, щоденні заняття йогою, медитація, оглядові екскурсії тощо. . Це красивий і тихий пляжний бутик Wellness Retreat Center у Кералі. Варіанти тривалості: Доступно на 11, 14, 21 або більше ночей. Ціни пакетів:: 11 ночей Panchakarma Retreat: 1958 USD (Одномісне розміщення);2783 USD (Двомісне розміщення) 14 ночей Panchakarma Retreat: 2492 USD (Одномісне розміщення); 3542 USD (Двомісне розміщення)