Розклад програми:День 1 Консультація з аюрведичним лікаремHastapadabyhangham і вечеря Тривалість: 60 хвилин День 2 до День 5 На вибір:Pizhichil: Купання з трав’яною олією/відваром Ayurkanthi: Масаж обличчяShirodhara: Потік медикаментозного олії/відвариAbyangham: Медикаментозний масляний масажNavarakihzi: Масаж пучками рису Тривалість: 120 хвилин на день День 6 На вибір:Балансування чакр: Цілісний медитативний масаж трав’яним паромVirechana: очищення товстої кишки purgationMarma Chikitsa : Очищення життєво важливих енергетичних точок Без сніданку або обіду, лише вечеря Тривалість: 90 хвилин День 7 до День 11 Вибір із наступного:Pizhichil: Трав’яна олія / відвар купанняAyurkanthi: Масаж обличчяShirodhara: Потік лікувальних олій/ відвари_ДО_ /li}}Abyangham: Медикаментозний масляний масажNavarakihzi: Масаж рисовим пучком Тривалість: 120 хвилин на день День 12–День 13 Вибір із наступного:Балансування чакр, що включає комплексний медитативний масаж трав’яним паромVirechana: очищення товстої кишки purgationMarma Chikitsa: Очищення життєво важливих енергетичних точок Без сніданку або обіду, тільки вечеря Тривалість: 90 хвилин День 14 Аюр масаж обличчяLunch Тривалість: 30 хвилин 2 щоденні заняття йогою (по 60 хв, включаючи медитацію, дихання, ранок і вдень) у Prana Yoga Sala або Ananda Yoga Room з одним із наших експертів-вчителів, які пропонують різні стилі йоги (Кундаліні, Хатха та Хатха-флоу, Віньяса, Йога-терапія, Йога-стретч, Динамічна хатха, Інь-Йога, Відновлююча йога за розкладом) Проживання та харчування : На курорті Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ви можете вибрати одну з чотирьох типів вілл, починаючи від простих покращених вілл із садом і закінчуючи розкішними покращеними віллами з джакузі. Кожна вілла пропонує просторі номери посеред пишних тропічних садів з ванними кімнатами на відкритому повітрі з тропічним душем у саду та комфортними зонами відпочинку. Номери, розроблені Джоном Андервудом, вирізняються теплими тонами, насиченими кольорами та важкими дерев’яними меблями, що створює атмосферу поза часом. Вілли прохолодні, добре ізольовані та вентильовані, що забезпечує комфортне перебування навіть без кондиціонера. Матраци першокласної якості для спокійного сну. Природні сади курорту приваблюють місцеву дику природу та містять екологічно чисті системи боротьби зі шкідниками. Насолоджуйтеся щоденним харчуванням, яке включено у вартість, включаючи сніданок "шведський стіл", корисний обід, свіжу вечерю, шоти з пирію з Triphala та імунні вечірні вегетаріанські напої. Усі страви є веганськими або вегетаріанськими, невеганські страви доступні без додаткової плати. Додаткові заходи:Дайвінг: насолоджуйтесь безкоштовними уроками дайвінгу, які пропонують Sea Bees Diving на пірсі Чалонг у понеділок у другій половині дня. Досліджуйте яскраві корали та різнокольорових риб Андаманського моря.Phuket Fantasea Show: пориньте в екзотичну спадщину Таїланду в Phuket FantaSea, приголомшливому культурному тематичному парку площею 140 акрів із передовими технологіями та спецефектами.Phang Nga Bay. Морське каное: досліджуйте приголомшливі вапнякові скелі та острови затоки Пханг Нга на морському каное. Пропливіть вузькими печерами кажанів і фантастичними лагунами, щоб побачити різноманітну дику природу.Басейн із солоною водою: розслабтеся у великому басейні з солоною водою, який працює цілодобово з температурою води близько 30 градусів за Цельсієм. Насолоджуйтеся великим простором і спокійною атмосферою.Кулінарні курси тайської кухні: навчіться готувати смачні та гострі страви тайської кухні з шеф-кухарем курорту. Відкрийте для себе секрети тайської кухні та насолодіться практичним кулінарним досвідом.
Читати далі
Приховати деталі