Revitalize & Renew: індивідуальна тривалість детоксикації в Барселоні"
Alaya Retreat Centre
Іспанія Барселона
6 людей зацікавлені
Тривалість: 5 дні/ 4 ночі
Доступні мови: Немецкий, Английский, Испанский
Розміщення: Ретрит-центр
Харчування: Повний пансіон (сніданок+обід+вечеря+напої)
Розмір групи: Груповий ретрит
6 людей зацікавлені
Приєднуйтесь до нас на омолоджуючий і трансформуючий детокс-ретрит у Центрі лікування Алая. Цей відпочинок розроблений, щоб допомогти вам відновити енергію, очистити тіло та розум, зменшити стрес, контролювати свою вагу, покращити травлення та досягти цілісного здоров’я. Зв’яжіться з природою, подбайте про себе та вирушайте в подорож трансформації.
Спираючись на зворотній зв'язок від учасників ретриту, це допоможе вам
Очищення
Поліпшення обміну речовин
Підвищення рівня енергії
Покращення загального самопочуття
Підвищити рівень самопізнання
Омолодження та відновлення
Деталі програми:
Пориньте в трансформаційну подорож у нашому ретриті, де живильні соки, відновлююча йога та спокійне оточення відновлюють енергію та бадьорість, звільняючи вас від щоденної втоми. Доктор Даміан Канталубе, наш власний медичний експерт, налаштує ваш досвід для оптимального здоров’я, поєднуючи детоксикацію, зниження стресу та цілісні оздоровчі практики, щоб культивувати оновлений розум, тіло та дух. Прийміть цілющі обійми природи та красу самопізнання, коли ви починаєте трансформаційний шлях до відродженого, яскравого себе.
Приклад розкладу програми:
День 1: Прибуття та привітання Після обіду: * Прибуття та реєстрація. * Церемонія привітання та орієнтація. * Ознайомлення з принципами детоксикації від нашого лікаря Дам’єна * М’яка йога та сеанс релаксації. * Вітальна вечеря з легким овочевим бульйоном.
День 2: Очищення організму Ранок: * Ранкова йога, щоб зарядити тіло енергією. * Насичений поживними речовинами зелений сік. * Семінар з детоксикації: розуміння природних процесів детоксикації організму від нашого цілісного лікаря Деміена. Після обіду: * Груповий похід або прогулянка на природі. * Післяобідня йога для гнучкості та кровообігу. * Яскравий овочевий сік. Вечір: * Обід відваром з різноманітних овочів і цілющих трав. * Медитація під керівництвом.
День 3: Уважна детоксикація Ранок: * Уважна медитація. * Фруктова вода. * Йога для уважності та рівноваги. Після обіду: * Семінар з уважного харчування. * Відновлююча йога та глибока релаксація. * Сік на овочевій основі. Вечір: * Легка вечеря з очищаючим овочевим бульйоном. * Вечірня медитація.
День 4: Харчування та відновлення Ранок: * Йога на сході сонця. * Багатий білком смузі. * Детоксикаційна лекція: Емоційне очищення та зменшення стресу Після обіду: * Семінар з творчого вираження (мистецтво, ведення журналу). * Полуденна йога для омолодження. * Відвар зі свіжих овочів і трав. Вечір: * Вечеря з різними овочевими соками. * Керовані дихальні вправи.
День 5: Сила та рівновага Ранок: * Силова йога для сили. * Багатий антиоксидантами ягідний смузі. * Детоксикаційна лекція: Формування сталого, здорового способу життя Після обіду: * Групова діяльність. * Пообідня йога для рівноваги. * Енергійний овочевий сік. Вечір: * Ситна вечеря з насиченим поживними речовинами овочевим бульйоном. * Медитація на заході сонця.
День 6: Інтеграція та рефлексія Ранок: * Час для рефлексії на природі. * Зволожуюча кокосова вода. * Семінар: Харчування після детоксикації та вибір способу життя Після обіду: * Інтеграційна йога. * Вільний час для особистих роздумів. * Легкий сік на овочевій основі. Вечір: * Груповий обмін та роздуми. * Прощальна вечеря з різноманітними бульйонами та соками. * Церемонія закриття.
День 7: Від'їзд Ранок: * Прощальна йога та медитація. * Закриття та сесія вдячності. * Виїзд і виїзд.
7 ночей/ 8 днів Окрема кімната: 1,599 € Спільна кімната: 1,299 € Номер з двоярусним ліжком: 999 €
Проживання та харчування:
Ви будете розміщені в нашому ретрит-центрі, оточеному красою природи. Комфортабельні номери розроблені таким чином, щоб створити спокійну атмосферу для вашого відпочинку. Насолоджуйтеся поживними та смачними стравами протягом усього ретріту, зосереджуючись на очисних і детоксикаційних інгредієнтах.
Д-р Еллен Крістіанс є експерткою з альтернативного зцілення. Вона поєднує науково обґрунтовані методи з холістичними практиками. Має докторський ступінь з інформаційних систем MIT і магістерський — з організаційної психології.
Д-р Крістіанс сертифікована як Рейкі Майстер, викладачка йін-йоги, спеціалістка з звукової терапії та коуч із залученням коней. Провела понад 100 велнес-ретритів, включаючи йогу, медитацію, детокс і жіночі програми. Відома інноваційними методами зцілення та відданістю інтегративному здоров’ю. Рівень задоволеності її клієнтів перевищує 95%.
Pierluigi Minicozzi
Д-р П'єрлуїджі Мінікозці — сертифікований інструктор хатха-йоги. Він отримав акредитацію в Alliance Yoga у Рішікеші, Індія, у 2019 році. Викладав у Італії та Іспанії, проводить заняття на фестивалях і в ретрит-центрах.
Д-р Мінікозці поєднує різні духовні традиції та холістичні практики у своїх класах. Він допомагає студентам гармонізувати тіло, розум і емоції. Його викладання спрямоване на розвиток усвідомленості та добробуту. Він прагне надавати трансформаційну освіту з йоги.
Celeste Villar
Практикуюча йоги з 20 років, коли її вчитель Тулсі з великою любов’ю, терпінням і гумором показав їй, що йога лікує все. Відтоді вона ніколи не припиняла займатися. Вона пройшла навчання Кундаліні-йоги в Іспанії, дієтології та аюрведичного масажу в Індії, де жила в різних ашрамах, щоб займатися йогою та медитацією. Крім того, вона брала участь у десятках йога-ретрітів і фестивалів по всьому світу.
Celine Schweighofer
Родом із Австрії, Селін закінчила свій аюрведичний YTT у джунглях Коста-Ріки та зрештою прибула до виноградників Іспанії. Після багатьох років проходження фізіотерапії вона знайшла свій шлях до йоги та веде йогічний спосіб життя вже майже 10 років. Вона прагне привнести в кожен клас самопізнання, виклик, веселощі та свідомість.
Місцезнаходження
Cal Pau Cruset Barri, Camí de Mas Bertran, 08737, Barcelona
Заклади Satori для лікування залежностей розташовані в непомітному прибережному місці. Ми знаходимося лише за декілька хвилин їзди від аеропорту Малаги в популярному районі Марбелья на узбережжі Коста-дель-Соль. Наше житло відповідає надзвичайно високому стандарту. Готель Satori — це розкішний заклад із 18 одномісними номерами з кондиціонером та окремою ванною кімнатою. Наш басейн із природною соляною водою відкритий для використання цілий рік, оточений красивим садом, огородженим стіною, крім того, нам пощастило мати багато фруктових дерев. Ексклюзивні зручності включають багато лаунжів і зон загального користування для додаткового простору для відпочинку.
