Йога ретрити в Tuscan Fitness

Tuscan Fitness — це розкішний оздоровчий ретрит у Монтегонці, Італія. Він розташований серед виноградників і оливкових гаїв на пагорбах Тоскани. Кожне перебування поєднує рух, харчування та відпочинок.

Основні факти та досягнення

Ретрит має 203 відгуки на Retreat Guru. Сезон триває з 7 березня до жовтня. Групи невеликі — від 10 до 18 осіб, тож кожне заняття залишається індивідуальним.

До команди входять Ельске Класен, Александра Стерджесс і Олаф Де Бур. Серед працівників — інструктори з йоги та координатори ретриту.

Спеціалізації та оздоровчі програми

Програми поєднують йогу, фітнес, піші прогулянки з гідом і страви з місцевих продуктів. Фірмовий ретрит Yoga & Fitness пропонує перебування різної тривалості, тож гості можуть обрати варіант, який їм підходить.

Йога та усвідомленість

Досвідчені викладачі проводять заняття йогою щоранку та щовечора. Практика на світанку починається о 7:30. Заняття зосереджені на усвідомленому русі. У другій половині дня гості можуть долучитися до майстер-класу з вирівнювання, щоб поглибити свою практику.

Фітнес і фізична підготовка

Дні наповнені силовими тренуваннями та пішими прогулянками сільською місцевістю з гідом. Гості, які віддають перевагу спокійнішому темпу, можуть натомість відпочити, милуючись краєвидом. Команда адаптує кожне перебування до потреб конкретного гостя.

Спеціалізовані оздоровчі ретрити

Клініка пропонує такі спеціалізовані програми:

• Йога та верхова їзда: Заспокійлива ранкова йога в поєднанні з прогулянками верхи відкритими просторами Тоскани.
• Йога та догляд за собою: Відновлювальна йога в поєднанні з лікувальним масажем.
• Новорічне відновлення: Програма з фіксованими датами.

До розкладу входять майстер-класи, дегустації та виїзні заходи. Він дещо змінюється залежно від ретриту та сезону.

Підтримка у сфері харчування та інфраструктура

Харчування — важлива складова перебування. Вечері готують за принципом «від ферми до столу», а продукти з власної ферми маєтку — місцеві та органічні. У маєтку виробляють:

• Органічну оливкову олію першого холодного віджиму
• Власне червоне вино маєтку «Rosso Galeffi»
• М’ясо мареманської худоби, що пасеться на 50 гектарах пагорбів маєтку

Свіжі фрукти й овочі постачають місцеві виробники «0 Km», а збирають їх у відповідний сезон. Тут важлива простежуваність походження продуктів, адже команда знає на ім’я своїх постачальників, виробників і фермерів.

Послуги для міжнародних пацієнтів

До Tuscan Fitness приїжджають гості з усього світу. Команда організовує поїздки та відповідає на запити протягом 24 годин.

Послуги з організації поїздки включають:

• Організація трансферу з аеропорту: Допомога з організацією трансферів з аеропортів Флоренції (FLR) і Пізи (PSA).
• Зустріч на залізничному вокзалі: Організація поїздок на таксі від вокзалу Монтеваркі-Террануова.
• Місцеві поради: Допомога з місцевими SIM-картами та пересуванням регіоном.

Номери в маєтку зручні та облаштовані для відпочинку. Команда підтримує кожного гостя від прибуття до від’їзду.