Лікування Wellness ретритів - Malva Retreats Ibiza

Malva Retreats Ibiza пропонує оздоровчі програми на Ібіці, Іспанія, з акцентом на йогу та медитацію. Ретрити проходять на приватній віллі на південному заході острова, серед соснових лісів. На території є інфініті-басейн і садові тераси для відпочинку. Вілла розташована приблизно за 20 хвилин їзди від аеропорту Ібіци та за 18 хвилин від міста Ібіца, неподалік від міста Сант-Жозеп.

Ретрити проводить Малва — досвідчена викладачка йоги та керівниця ретритів. Вона навчалася віньяса-йоги та методу Synergy, а її спеціалізація також охоплює дихальні практики, вагітність і післяпологовий догляд. Програми покликані відновити баланс нервової системи за допомогою поєднання фізичних і ментальних практик та адаптації йоги до сучасного тіла, щоб сприяти циркуляції крові й енергії.

Основні практики

• Synergy Vinyasa Yoga: метод, що поєднує традиційну хатха-йогу з внутрішніми бойовими мистецтвами та західною фізіотерапією.
• Дихальні практики: заняття, зосереджені на емоційному вивільненні та ясності думок.
• Інь-йога: практика на підлозі з тривалим утриманням поз для опрацювання сполучних тканин.
• Медитація: щоденні заняття з інструктором, що сприяють самоаналізу та внутрішньому спокою.

Основні програми центру на Ібіці — 4-денний ретрит «Magic Portal» і 5-денний ретрит «Winter Warmer». Програми включають щоденні ранкові та вечірні заняття йогою, майстер-класи та церемонію какао. На території є інфініті-басейн і зона з каміном для вечірнього відпочинку. Гості також можуть долучитися до додаткових занять, як-от піші прогулянки, плавання та масаж. У ретриті подають органічні вегетаріанські страви, покликані підтримувати природну здатність організму до відновлення та відновлення сил.

Проживання та послуги для гостей

• Окремі номери: доступні номери категорій Double Deluxe і Triple Deluxe, кожен із власною ванною кімнатою.
• Включені зручності: пакети охоплюють проживання, щоденне вегетаріанське харчування (зокрема чай, каву та воду), усі заходи ретриту й обладнання для йоги.
• Планування подорожі: трансфери та авіаквитки не включені у вартість. Центр рекомендує учасникам придбати страхування від скасування подорожі, оскільки завдатки не повертаються.