Духовні ретрити в Limbo Retreats

Limbo Retreats — оздоровчий центр у місті Барга, в регіоні Тоскана в Італії. Тут проводять ретрити на території маєтку Il Ciocco площею 600 гектарів. Ця природна місцевість охоплює ліси, виноградники та 42 кілометри маршрутів для піших і велосипедних прогулянок. Інші ретрити відбуваються в Agriturismo I Cedri — резиденції площею 16 гектарів, у центрі якої розташована вілла Мордіні XVIII століття.

Маєток розташований на висоті понад 1 000 метрів у долині Серкіо. Гості можуть обрати один із п’яти типів помешкань: бутик-готель, гірські шале, номери типу «ліжко та сніданок» і будинки для відпочинку. Також доступні намети для глемпінгу.

Співпраця та оздоровчі програми

Limbo Retreats співпрацює з The Art of Living і проводить ретрити мовчання. У цих програмах застосовують поглиблені дихальні техніки, зокрема Сударшан Крія, щоб заспокоїти потік думок. Усі програми зосереджені на йозі, медитації та комплексному відновленні організму.

Оздоровчі заняття передбачають такі практики:

• Агханда-йога, що поєднує хатха-йогу, раджа-йогу, мантра-йогу та інші традиції йоги.
• Сінрін-йоку, або лісові купання, — японська практика, яку центр пов’язує зі зниженням стресу та підтримкою імунітету.
• Нада-йога, що досліджує вплив звуку на тіло й розум.
• Медитації з інструктором і кола обміну досвідом.
• Дихальні практики й танці із зав’язаними очима в межах програми Soul Therapy.

Заняття проводить Джоланда Себастіо — викладачка медитації, дихальних практик і йоги від The Art of Living. Вона має понад 30 років досвіду у сфері навчання та освіти. Програми також проводить психотерапевтка Розалінда Дель Лунго. Вона спеціалізується на психосоматичній медицині, поєднуючи її з контемплятивними практиками. На творчих майстер-класах учасники займаються керамікою, флористичним дизайном і усвідомленою фотографією.

Природа та культурні заходи

Професійні природничі гіди проводять ботанічні екскурсії, під час яких гості знайомляться з біорізноманіттям маєтку. Екскурсії на електровелосипедах проходять асфальтованими дорогами та гірськими стежками Тосканських Апеннін. Маршрут перетинає пасовища Праде-Гарфаньїне з вишневими деревами та історичними сільськими спорудами. Для спокійнішої прогулянки можна обрати прогулянки з альпаками стежками разом із цими тваринами.

Обидва ресторани на території маєтку роблять акцент на місцевих продуктах:

• Locanda alla Posta — із великою терасою для літніх трапез.
• Taverna dello Scoiattolo — затишний гірський ресторан на висоті 1 000 метрів.

Учасники можуть долучитися до програми Tuscan Flavors на біодинамічній виноробні неподалік. Вона включає кулінарний майстер-клас із традиційними рецептами та дегустацію п’яти біодинамічних вин. На обіди переважно подають вегетаріанські або веганські страви; за запитом доступні страви без глютену та молочних продуктів.

Послуги для міжнародних пацієнтів

Ретрити та майстер-класи проводяться італійською та англійською мовами. Центр надає килимки для йоги, а в номерах є рушники та халати. Міжнародний аеропорт Пізи імені Галілео Галілея розташований приблизно за 70 хвилин їзди від маєтку.

Гості можуть скористатися такими логістичними послугами:

• Трансфер з аеропорту Пізи за додаткову плату.
• Зустріч на залізничному вокзалі Барги також за додаткову плату.
• Безкоштовний трансфер між зонами проведення заходів на території маєтку Il Ciocco.
• Паркування на території для автомобілів і караванів.
• Wi-Fi у всіх гостьових номерах.

Сім’ї з дітьми також запрошуються. Для дітей діють чіткі вікові обмеження щодо походів і велосипедних заходів.