26 березня у Києві відбудеться конференція, присвячена біохакінгу. На одному майданчику зберуться вчені, лікарі, дієтологи, генетики та експерти з інших областей.
Що таке біохакінг
Біохакінгом називають систему контролю за здоров'ям, засновану на регулярному контролі, вдосконаленні життєвих показників та процесів в організмі. Її головним принципом є персоналізований підхід. Ця практика спрямована на покращення не лише фізичного, а й ментального здоров'я.
Біохакінг включає елементи превентивної медицини і передбачає комплексний підхід до раціональної організації життєдіяльності, зокрема, корекцію сну, харчування, фізичної активності і т. д. При цьому використовуються тільки ті методи, які обґрунтовані науково, а їх ефективність доведена.
Біохакінг - це сучасний погляд на турботу про здоров'я, адже запобігати захворюванням набагато простіше, ніж лікувати їх.
Залежно від цілей, він може включати:
- корекцію харчування;
- контроль гормонів;
- нормалізацію сну;
- підвищення стресостійкості;
- розробку персональної програми тренувань та інші підходи.
Чому варто відвідати Biohacking Conference Kyiv
Biohacking Conference Kyiv - це можливість дізнатися про дієві способи покращення здоров'я та розкриття потенціалу організму.
Спікери будуть говорити про:
- протистояння стресу та психічному здоров'ю;
- підвищення продуктивності;
- здоровому сні та раціональному використанні біологічного годинника;
- оптимальному рівні фізичних навантажень;
- способи продовження життя.
Зі списком експертів, які виступатимуть у рамках Biohacking Conference Kyiv, можна ознайомитися на офіційному сайті конференції.
Коли: 26.03.2020
Де: Київ, вул. Липківського, 1а (конференц-хол "Оазис")