Знайдіть свій ідеальний йога ретрит у Польщі

Розклад програми:2 щоденні заняття йогою Динамічна практика йоги щоранку Вечірня практика йоги Інь для заспокоєння та відновлення Вільний час для знайомства з околицями 1 година масажу включено 4 ночі комфортного проживання 4 смачні сніданки Наші досвідчені інструктори сертифіковані в різних стилях йоги, що забезпечує всебічний і повноцінний досвід для учасників. Ціна Retreat: Невисокий сезон (1 жовтня – 31 травня): 1 особа в одномісному номері: €535 2 особи в двомісному номері: €890 Високий сезон (1 червня – 31 вересня): 1 особа в одномісному номері: €710 2 особи в двомісному номері: €1180 Проживання та харчування:Учасники ретріту проживатимуть у комфортабельному бутик-готелі, що стане тихою гаванню для відпочинку. Насолоджуйтеся смачним сніданком щоранку, щоб прискорити свій день.

Розклад програми:Ретрит пропонує різноманітний розклад, включаючи хатха-йогу, сеанси медитації, зцілення звуками, гру Ліла, читання нумерології, майстер-класи з психології ароматів, масаж і спа-процедури, культурні заходи та екскурсії для вивчення природної краси Балі. Про інструкторів: Познайомтеся з досвідченими інструкторами, серед яких Геде Арімбава, Міра, Ріні, Арі Лісна та Гуру Мейд, кожен з яких має унікальний досвід у йозі, медитації, зціленні та практиках самоусвідомлення. Приклад розкладу ДЕНЬ 1: Прибуття, вечеря з барбекю ДЕНЬ 2: * 08:00-09:30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 11:00-12:30: Масаж * 13:00- 14:00: Обід * 17:00-18:30: Медитація * 19:00-20:00: Вечеря ДЕНЬ 3: * 08:00-09:30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 10:30-13:00: Тур Банджар * 13:00-14:00: Обід * 17:00-18:30: Медитація * 19:00-20:00: Вечеря ДЕНЬ 4: * 08:00-09: 30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 10:30-19:00: Ігри Ліла * 19:00-20:00: Вечеря ДЕНЬ 5: * 08:00-09:30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 11:00-12:30: Масаж * 13:00-14:00: Обід * 17:00-19:00: Кулінарний курс * 19:00-20:00: Вечеря ДЕНЬ 6: * 08:00-09:30: хатха-йога * 9:30-10:30: сніданок * 10:30-17:00: семінар з психології аромату * 17:00-19:00: медитація * 19: 00-20:00: Вечеря. ДЕНЬ 7: * 08:00-09:30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 11:00-12:30: Масаж * 13:00-14:00: Обід * 17:00-18:30: Медитація * 19.00-20.00: Вечеря ДЕНЬ 8: * 07:00-11:00: Пригодницький тур Dolphins * 13:00-14:00: Обід * 17:00-18:30 : Медитація * 19:30-22:00: Вечеря з барбекю Переваги програми: Учасники вирушать у глибоку подорож самопізнання та зцілення, отримуючи уявлення про особистісне зростання, емоційне благополуччя та духовний розвиток. Завдяки поєднанню стародавніх технік і сучасних практик гості зможуть виховати уважність, рівновагу та внутрішній спокій. Житло та харчування: Різні варіанти розміщення — від незвичайних дерев’яних котеджів до розкішних бунгало з видом на море. Насолоджуйтеся поживними вегетаріанськими стравами, приготованими зі свіжих місцевих продуктів, які відповідають різноманітним дієтичним вимогам.

Цей відпочинок пропонує надзвичайну можливість поспілкуватися з кіньми, сприяючи глибокому самоусвідомленню через їхню зосередженість на сьогоденні. Їх заспокійливий вплив діє як природний засіб для зняття стресу, створюючи медитативну атмосферу завдяки своїм ритмічним рухам і ніжній поведінці, занурюючи учасників у спокій природи. Крім того, включення коней як символічних сутностей у різних культурах додає унікальний, духовно збагачувальний вимір, роблячи цей досвід винятковою подорожжю до самопізнання та цілісного благополуччя. Розклад програми: ДЕНЬ 1 16:00 Відеопрезентація та знайомство з конями з диханням. (неділя та четвер) 18:00 Заняття з йоги 20:00 Вечеря ДЕНЬ 2 09:00 Заняття з йоги 11:00 Сніданок 12:00 Активність з кіньми Вільний час для басейну та релаксації 15:00 Виселення (якщо є) 18: 00 Заняття з йоги 20:00 Вечеря ДЕНЬ 3 09:00 Заняття з йоги 11:00 Сніданок 12:00 Активність з кіньми Вільний час для басейну та релаксації 15:00 Виселення (за наявності) 18:00 Заняття з йоги 20:00 Вечеря ДЕНЬ 4 09:00 Заняття з йоги 11:00 Бранч 12:00 Активний відпочинок з кіньми Вільний час або факультативні оздоровчі процедури, такі як рейки*, масаж, звукові ванни, інструктаж тощо (не включено) 15:00 Виїзд *Сеанс Рейкі (80 євро за додаткову плату) схожий на енергетичний масаж, це спосіб спрямування енергії з Всесвіту, який створює стан благополуччя в отримувача, що покращує наше здоров’я та оптимізує наше життя. Він може бути ефективним при численних дискомфортах і розладах, як фізичних, так і психологічних, таких як тривога, стрес, безсоння, артрит, мігрень, проблеми зі шлунком, а також діє як цілитель глибоких емоційних блокад. Варіанти тривалості відступу: Ми розуміємо, що гнучкість має значення :) Ця тривалість відступу може бути адаптована відповідно до ваших уподобань. Натисніть кнопку «Зв’язатися з господарем», щоб зв’язатися безпосередньо з господарем Retreat і персоналізувати свій досвід. Інструктор ретріту: Еллен Крістіансе, відданий практикуючий лікар із великим досвідом роботи з кіньми та методами лікування. Її підхід є інтуїтивним, що ґрунтується на глибокій повазі до природи та вродженій цілющій силі коней. Проживання та харчування:Ретріт пропонує комфортне проживання в спільних двомісних, тримісних, двомісних або приватних номерах. Страви (пізній сніданок і вечеря) готуються з використанням свіжих, сезонних, місцевих інгредієнтів з урахуванням різноманітних дієтичних уподобань.

Розклад програми: День 1: Прибуття та медитація День 2-4: Курс дайвінгу PADI (із сертифікатом) День 5: Йога, екскурсія Grand Lovina День 6: Йога, вільний час, медитація День 7: Екскурсія дельфінами, масаж, барбекю Вечеря, день 8: йога, сніданок, виселення Додаткові витрати в програмі (включені у вартість пакету):{/h2}}* 2 сеанси розслаблюючого масажу * Балійська культурна діяльність * 2 екскурсії: тур із пригодами дельфінів, тур Гранд Ловіна Про інструкторів:{/ h2}}* Ріні: сертифікований вчитель хатха-йоги, створює безпечний і привабливий простір для практики. * Арі Лісна: досвідчений вчитель йоги, чия подорож через йогу привела до зцілення. * Guru Made: фахівець з йоги з понад 20-річним досвідом викладання, який спеціалізується на балійській йозі та цілительських практиках. Переваги програми:{/h2}}* Отримайте сертифікат PADI у відкритій воді, досліджуючи приголомшливі місця для дайвінгу на Балі. * Розвивайте свій розум і тіло за допомогою щоденних занять йогою та медитацією. * Відчуйте багату культуру та природну красу Північного Балі під час екскурсій. * Насолоджуйтеся розслабленням і омолодженням за допомогою сеансів масажу та культурних заходів. Проживання та харчування:{/h2}}Lovina Loca пропонує комфортабельні номери з кондиціонером лише за п’ять хвилин ходьби від пляжу. Ретріт надає приватні кімнати для однієї або двох осіб, з можливістю поділитися двомісною кімнатою з іншими учасниками. Страви готуються з урахуванням дієтичних вимог, включаючи різноманітні варіанти, включаючи вегетаріанські, веганські страви, страви без глютену та страви з морепродуктів.

Відновіть своє тіло та розум за допомогою гармонійного поєднання роботи, натхнення та догляду за собою. Пориньте в спокійну обстановку, насолодіться омолоджуючим масажем і знайдіть натхнення в приголомшливому оточенні. Розклад програми: 6 ночей комфортного проживання зі щоденним сніданком1-2 щоденні заняття йогою Використання нашого коворкінгу під час ретриту2 відновлювальні 30-хвилинні масажі Наші досвідчені інструктори мають сертифікати з різних стилів йоги , забезпечуючи всебічний і повноцінний досвід для учасників. Досліджуйте приголомшливу природу Ерісейри під час щоденних прогулянок, вдихайте свіже солоне повітря та насолоджуйтеся тихою чарівністю міста. Отримайте користь від теплої підлоги, створюючи комфортне тепле та сухе середовище. Наш уважний персонал завжди готовий задовольнити ваші потреби. Ціна Retreat: Непіковий сезон (1 жовтня – 31 травня): 1 особа в одномісному номері: €765 2 особи в двомісному номері: €1079 Високий сезон (1 червня – 31 вересня): 1 особа в одномісному номері: €990 2 особи в двомісному номері: €1450 Проживання та харчування:Учасники ретриту проживатимуть у комфортабельному бутик-готелі, що стане затишною гаванню для відпочинку. Насолоджуйтеся смачним сніданком щоранку, щоб прискорити свій день.

Деталі програми: Ця програма розроблена для повного звільнення від стресів і навантажень сучасного життя, даруючи вам розслаблене тіло та спокійний, зосереджений розум. Включені такі процедури: Омолоджуючий масаж усього тіла Терапія Dhara: терапія, яка включає безперервний потік лікувальної рідини на тіло або чоло для сприяння релаксації та зціленню. Shirovasti: спеціалізована аюрведична терапія, яка включає теплу трав’яну олію. утримується на голові за допомогою шкіряного ковпака, пропонуючи полегшення від стресу та покращуючи ясність розуму. Talapodichil: ця процедура передбачає нанесення суміші трав’яної пасти на голову, яка допомагає заспокоїти розум і зменшити стрес. Nasyam: назальний препарат Njavarakizhi: омолоджуюча терапія, при якій болюси, наповнені лікувальним рисом, використовуються для масажу тіла Vamanam (якщо рекомендовано): у випадках, коли це доцільно, Vamanam виконується для виведення токсинів з організму, його очищення та сприяння збалансованому стану розуму. Virechanam: ця терапевтична процедура передбачає очищення організму від токсинів, допомагає зняти стрес і відновити душевну рівновагу. Трав’яна парова ванна. Трав’яний компрес і фітотерапія {{h2_TC _ Програма Діяльність: 06:30 - 07:00: Медитація 07:00 - 07:30: Йога 07:30 - 08:30: Каларіпаятту (індійські бойові мистецтва) Вечір 18:00 – 18:30: Медитація Доступ до басейну, тренажерного залу, 850-метрової пішохідної доріжки та ігор у приміщенні/на відкритому повітрі Інструктори програми: Отримайте досвід під керівництвом нашого спеціального інструктори та Гуру Йогі Шиван, одне з найвідоміших осіб стародавньої мудрості Йоги та Аюрведи. Проживання та харчування: Зупиніться в комфортабельних чотиризіркових помешканнях, створених для створення спокійної атмосфери. Усі номери оснащені кондиціонером, телевізором, усім необхідним для приготування чаю/кави та Wi-Fi. З більшості номерів відкривається мальовничий вид на долину. Насолоджуйтесь вегетаріанською дієтою, адаптованою до ваших конкретних потреб, коли ви починаєте свою подорож до управління стресом і зцілення.

Деталі програми:Розпочніть своє життя йоги, вдосконаліть свої знання, розширте свій досвід, досліджуйте нові стилі йоги та поєднайте цей бюджетний відпочинок із пляжним відпочинком на Балі. У вас буде глибоке тренування в асанах, які ви хотіли б вдосконалити, навчитеся техніці медитації, покращите свою концентрацію та розширите свої знання про філософію та енергію йоги. Ця програма підійде як новачкам, так і досвідченим йогам. Протягом тижня ви будете відвідувати різні заняття з йоги в Lovina Loca або в Dream Hill Retreat Center (залежить від розкладу занять). Щодня ви будете приєднуватися до одного-двох занять. Під час відпустки ви відвідаєте ексклюзивний тур Dolphins Adventure Tour із снорклінгом у зоні дельфінів і підводним плаванням на кораловому рифі, а також тур Grand Lovina Tour, щоб побачити всі важливі пам’ятки на півночі Балі. У цей пакет також входять два масажі. У вільний час ви можете приєднатися до інших групових екскурсій або організувати спа-процедури за додаткову плату. Ви також можете залишитися довше та взяти участь у тій же програмі ще тиждень. Додаткові заходи: Ця програма включає дві екскурсії: 1) Морський пригодницький тур із снорклінгом у зоні дельфінів і кораловому рифі Тільки на північному узбережжі Балі ви можете отримати цей унікальний і незабутній досвід - спостереження за дельфінами в дикій природі! Екскурсія починається вранці, трохи після сходу сонця, щоб уникнути натовпу. У цей час дельфіни підходять дуже близько до човнів. Ось такі неймовірні враження чекають на вас, коли ви зайдете у воду і поплаваєте з дельфінами! 2) Велика екскурсія по Ловіні *Водоспад *Храм Улун Дану на озері Бератан *Ботанічний сад *Кавові плантації *Фруктовий і квітковий ринок *Буддійський ринок Проживання та харчування: Ви зупинитесь у милій барвистій родині Lovina Loca Hostel. Готель знаходиться дуже близько до центру та пляжу з чорним піском, місцевого ринку та інших туристичних визначних пам'яток. У цьому колоритному хостелі панує атмосфера відпочинку, відпочинку та спілкування з однодумцями з усього світу. Доступні типи номерів: * Гуртожиток (односпальні ліжка, а не двоярусні ліжка) зі спільною ванною кімнатою та додатковим туалетом, вентилятором, роздільними ліжками. * Одномісний номер з кондиціонером і окремою ванною кімнатою * Двомісна спальня з кондиціонером і окремою ванною кімнатою * Номер Твін з двома односпальними ліжками, кондиціонером і окремою ванною кімнатою Безкоштовні туалетно-косметичні засоби (рушники, мило для рук, засіб для миття тіла та шампунь) ). До послуг гостей басейн, йога-шала зі статуєю Будди, масажний кабінет, ресторан і бар. Харчування: ретріт-центр задовольняє дієтичні потреби, включаючи алергію, і рекомендує вегетаріанську дієту. Риба і м'ясо доступні за запитом. Включено харчування: сніданок, обід, вечеря, а також вода, кава, чай, газована вода та детокс-соки. Дієтичні варіанти включають вегетаріанську, веганську, безглютенову, органічну, пескарську, морепродукти, без лактози та інші за запитом. Під час бронювання рекомендується повідомити про харчові потреби.

Розклад програми:1-2 щоденні заняття йогою Динамічна практика йоги щоранку Вечірня практика йоги Інь для заспокоєння та відновлення Вільний час для знайомства з околицями 1-годинний масаж включено 2 ночі комфортного проживання 2 смачні сніданки Наші досвідчені інструктори сертифіковані в різних стилях йоги, що забезпечує комплексний і повноцінний досвід для учасників. Ціна Retreat: Невисокий сезон (1 жовтня – 31 травня): 1 особа в одномісному номері: 440 євро 2 особи в двомісному номері: 620 євро: 620 Високий сезон (1 червня – 31 вересня): 1 особа в одномісному номері: €490 2 особи в двомісному номері: €810 Проживання та харчування:Учасники ретріту проживатимуть у комфортабельному бутик-готелі, що стане затишною гаванню для відпочинку. Насолоджуйтеся смачним сніданком щоранку, щоб прискорити свій день.

Розклад програми: Цей відпочинок — це поєднання йоги, медитації та дегустації вин у спокійній обстановці виноградників, сприяючи розслабленню та вдячності за вина. Проводяться досвідченими інструкторами йоги, які проводять сеанси йоги та практики медитації серед виноградників. День 1 (реєстрація): Координація для раннього доступу, заняття з йоги, додаткова прогулянка виноградником, вечеря з привітальним місцевим Penedès cava. День 2: ранковий заняття з йоги, пізній сніданок, сієста або додаткові оздоровчі процедури (не включено), вечірнє заняття з йоги, міні дегустація вина, вечеря з місцевим вином Penedès. День 3: Ранкове заняття йогою, пізній сніданок, сієста або додаткові оздоровчі процедури (не включено), вечірнє заняття йогою, вечеря День 4 (виїзд): ранкове заняття йогою, пізній сніданок, додаткові заходи, перевірка Усім гостям доступні патіо, зони відпочинку, еко-басейн, безкоштовний Wi-Fi. Фільтрована вода, трав’яні чаї, банні рушники, постільна білизна, усі матеріали для йоги будуть надані. Проживання та харчування: Варіанти розміщення включають гуртожитки, спільні двомісні кімнати або окремі кімнати (залежно від наявності). Натисніть «Зв'язатися з господарем», щоб узгодити свої вподобання щодо розміщення з господарем. Пропонуються поживні вегетаріанські страви, приготовані зі свіжих місцевих продуктів, які відповідають різним дієтичним уподобанням.

Цей тріт призначений для емоційного, розумового та фізичного очищення. Програма включає: Активна йога та медитації для емоційного очищення Стародавня гра на самосвідомість Leela Церемонія очищення чакри на водоспаді Сантіпала Aroma Психологічна майстерня з основними масла 3 СПА послуги 4 екскурсії та культурні діяльність Щодня ми обробляємо їжу, думки, враження, емоції та інші форми енергії. Коли цей потік безперервний і чіткий, ми стабільні та гнучкі. Біда в тому, що ми накопичуємо більше, ніж переробляємо. Ми обтяжуємося попелом метаболізму та залишками старих емоцій. Цей відпочинок допоможе вам збалансувати енергію тіла, очистити розум і відпустити емоції минулого, щоб залишатися легким і бадьорим. Цей ретріт базується на трьох основних принципах:Емоційне розрядження Самосвідомість Психологія ароматів Зразок щоденного розкладу:День 1 * Прибуття в ретріт-центр * 19 :00 Вечеря * 20:00 Балійський танцювальний виступДень 2 * 08:00 Хатха-йога * 09:30 Сніданок, вільний час * 10:30 Тур Банджар * 13:00 Обід * 14:00 СПА-процедури для детоксикації * 17:00 Медитація * 19:00 Вечеря * 20:00 Балійська пропозиція workshopДень 3 * 08:00 Хатха-йога * 09:30 Сніданок * 10:30 Гра Ліла * 13:00 Обід * 14:00 Гра Ліла * 19:00 ВечеряДень 4 * 08:00 Хатха-Йога * 09: 30 Сніданок * 10:30 Екскурсія Сантіпала * 17:00 Кулінарний курс * 19:00 ВечеряDay 5 * 08:00 Хатха-йога * 09:30 Сніданок * 10:30 Аромапсихологічний семінар * 13:00 Обід * 15:00 Масаж * 17:00 Медитація * 19:00 ВечеряДень 6 * 08:00 Хатха-йога * 09:30 Сніданок * 10:30 Похід до водоспаду * 17:00 Медитація * 19:00 Вечеря * 20:00 Духовна майстерняДень 7 * 07:00 Пригодницький тур із дельфінами * 13:00 Обід * 14:00 СПА-процедури Queen/King (2,5 години) * 17:00 Медитація * 19:30 Барбекю ВечеряDay 8 * 08:00 Хатха-йога * 09:30 Сніданок * 12:00 Від'їзд Примітка: За додаткову плату можливе тривале перебування. Ми також пропонуємо 12- та 23-денні програми, які включають більше досвіду самоусвідомлення, як групового, так і особистого. Перегляньте наші програми на платформі Bookimed. Стандартні дати заїзду - субота/неділя. Якщо ви хочете прибути в інший день, переконайтеся, що ваш час прибуття/від’їзду є гнучким, щоб ви не пропустили жодної активності. Проживання та харчування:Основний центр ретрит-програм знаходиться в Dream Hill Retreat Center. Під час вашого перебування ви можете вибрати одне з наведених нижче помешкань, яке більше відповідатиме вашим вимогам. Трансфер між усіма готелями доступний і організований. * Dream Hill Retreat Center: розташований на вершині скелі з панорамним видом на море Балі, гори та рисові поля, Dream Hill Retreat Center пропонує надзвичайне перебування. До цього химерного дерев’яного готелю, куди можна піднятися через 98 сходинок, пропонуються одномісні каюти, двомісні номери/кімнати з окремими/спільними ванними кімнатами та розкішні бунгало з приватними лаунж-басейнами. * Santhiku Hotel & SPA: заснований у 2017 році, Santhiku Hotel & SPA пропонує номери з кондиціонером і окремою ванною кімнатою. У той час як основна діяльність відбувається в Dream Hill, Santhiku забезпечує спокійний відпочинок з невеликим лаунж-басейном, SPA-центром і рестораном. Ретріт-центр задовольняє дієтичні потреби, включаючи алергію, і рекомендує вегетаріанську дієту. Риба і м'ясо доступні за запитом. Включено харчування: сніданок, обід, вечеря, а також вода, кава, чай, газована вода та детокс-соки. Дієтичні варіанти включають вегетаріанську, веганську, безглютенову, органічну, пескарську, морепродукти, без лактози та інші за запитом. Під час бронювання рекомендується повідомити про харчові потреби.

Деталі програми: Ідеально підходить для гостей, які бажають провести свою відпустку, займаючись оздоровчими заходами, такими як традиційна аюрведа, йога, медитація та спеціальні аюрведичні дієти. Метою пакету є зняття стресу, зняття тривоги та омолодження як фізично, так і розумово. Основні методи лікування: масаж усього тіла (Абх’янга), широдхара, парова лазня тощо. Підходить для: втоми, загальної слабкості, тривожних розладів, психічного перевантаження, болю в шиї та плечах, а також безсоння. Про організатора ретріту: Veda5 - Аюрведичний лікувальний центр, розташований у передгір'ях могутніх Гімалаїв, розташований лише за 10 км від міста Рішікеш. Готель Veda5, оточений вишуканою природною красою, розташований неподалік від стародавнього храму Шиви та національних парків, що забезпечує безтурботне та чисте середовище. З наших зі смаком оформлених номерів, виготовлених з натуральних матеріалів, відкривається безперешкодний вид на гімалайські вершини та є приватні балкони. Щоб зберегти спокій у цьому місці, у нас немає телевізорів у номерах. У закладі є 22 кімнати з видом на долину, 2 етнічні хатини, 1 сільський люкс, 2 павільйони для йоги, печера для медитації та справжній аюрведичний центр. Наша чиста вегетаріанська їдальня "saatvik", бутик-магазин, кімната для занять та інші сучасні зручності гарантують комфортне перебування. Veda5 — це ідеальне місце для відпочинку, щоб відновити свій розум, тіло та душу, пропонуючи можливість відчути внутрішнє блаженство. Ціни за ніч:*Номера Делюкс:183 USD/ніч (Одномісне розміщення)236 USD/ніч (Двомісне розміщення) *Покращений номер:169 USD/ніч (Одномісне розміщення)217 USD/ніч (Двомісне розміщення)

Деталі програми: Приєднуйтеся до йоги та оздоровчого відпочинку в чудовому місці посеред виноградників, лише за 40 хвилин від Барселони. Наші програми йоги та оздоровлення призначені для тих, хто хоче відпочити з нами на кілька днів або тижнів. Можлива тривалість відступу: 2 дні/1 ніч, 4 дні/3 ночі, 6 днів/5 ночей, 8 днів/7 ночей. Програма включає: Щоденні ранкові ексклюзивні заняття йогою Заняття йогою на даху під час заходу сонця (у приміщенні шала, якщо погода вимагає) Сеанси медитації День прибуття: узгодження реєстрації, заняття йогою на даху під час заходу сонця, органічна вегетаріанська вечеря_TO _/li}} Останній день: Ранкове заняття йогою, органічний вегетаріанський бранч, вільний час для заходів або процедур, виписка Додаткові заходи: Соціальна атмосфера за бажанням, доступ до кухні, внутрішніх двориків, зон для відпочинку, еко-басейну, безкоштовного Wi-Fi - Fi, необмежену кількість фільтрованої води та трав’яних чаїв, банні рушники та білизна, усі матеріали для йоги. Проживання та харчування: Гості проживають у спільних двомісних, тримісних, двомісних або приватних номерах з доступом до різноманітних зручностей. Пропоновані здорові, вегетаріанські страви, які готуються зі свіжих, сезонних і місцевих продуктів. Можна задовольнити різноманітні харчові переваги, зокрема веганські, безглютенові, безлактозні та дієтичні.

Деталі програми: Чого очікувати під час ретриту з йоги в Шамбалі: Практики йоги: щоденні заняття Віньяса Флоу вранці та Хатха, Відновлювальна та Інь Йога ввечері. Заняття зосереджені на чакрах/енергетичних центрах.Поживна їжа: свіжі, смачні страви з місцевих та органічних інгредієнтів. Різноманітні варіанти сніданку з домашнім хлібом на заквасці.Житло: комфортний, просторий будинок з підігрівом підлоги, різними житловими приміщеннями та сонячною терасою, лише за 10 хвилин ходьби від скель і краєвидів на океан.Оздоровчі процедури: різноманітні цілісні процедури зцілення масажні терапії з усвідомленим підходом до благополуччя.Інші види діяльності: високоякісні заходи, призначені для догляду за собою та пригод, сприяння балансу та рівноваги. Приклад розкладу:Ранок: Віньяса-йогаСніданокВільний час /Healing Treatments/ActivitiesLunchПісля обіду: Додаткові заходи/МедитаціяВечір: хатха, інь або відновна йогаВечеряМедитація під керівництвом або звукова подорож Ціни на відпочинок:Непіковий сезон (28 січня – 31 травня) , 2023; 1 жовтня - 18 грудня 2023 р.): * 1 особа в одномісному номері: 1350€ * 2 особи в двомісному номері: 2200 €Високий сезон (1 червня - 30 вересня 2023 р.; 19 грудня 2023 р. - 2 січня, 2024; 3 - 16 квітня 2023): * 1 особа в одномісному номері: 1450 € * 2 особи в двомісному номері: 2400 € Проживання та харчування: Місце проведення – високоякісний будинок на вісім осіб осіб у трьох спальнях: четверо в головній спальні, решта в двох кімнатах з двома односпальними ліжками. Він має три ванні кімнати, в тому числі одну з джакузі, яка використовується в програмі. У будинку є міні-спортзал, затишна вітальня зі зручними диванами, більярдним столом і простора тераса для відпочинку на свіжому повітрі. На газоні площею 350 квадратних метрів гості можуть поєднатися з природою, оточені заспокійливими звуками птахів і океаном поблизу. Розташування може похвалитися близькістю до трьох вражаючих пляжів, що покращує загальне враження від відпочинку. Протягом усього відпочинку насолоджуйтеся комплексним харчуванням, яке включає шість сніданків за системою "шведський стіл", п'ять обідів і шість вечерь. Shamballah Retreats створює різноманітне меню з глобальним впливом, наголошуючи на смачних і здорових стравах. Страви переважно рослинні, вегетаріанські та легко налаштовуються відповідно до певних дієтичних потреб, зокрема веганських, безглютенових і безмолочних продуктів. Будь ласка, повідомте про будь-які дієтичні вимоги Shamballah Retreats заздалегідь, щоб отримати персоналізований кулінарний досвід

Деталі програми: Ідеально підходить для гостей, які бажають провести свою відпустку, займаючись оздоровчими заходами, такими як традиційна аюрведа, йога, медитація та спеціальні аюрведичні дієти. Метою пакету є зняття стресу, зняття тривоги та омолодження як фізично, так і розумово. Основні методи лікування: масаж усього тіла (Абх’янга), широдхара, парова лазня тощо. Підходить для: втоми, загальної слабкості, тривожних розладів, психічного перевантаження, болю в шиї та плечах, а також безсоння. Про організатора ретріту: Ayurveda Living Village від Veda5 Wellness розташований прямо на пляжі в Кайпамангаламі в Кералі, Південна Індія. Він зручно розташований лише за 1,5 години їзди від міжнародного аеропорту Кочі. Це винятково спокійне місце відпочинку, яке пропонує відпочинок аюрведичної йоги на березі моря в Кералі. До послуг гостей номери з видом на море з європейськими стандартами та ванними кімнатами, пляжні лежаки, пляжні гамаки, зони для засмагання, велосипедні доріжки, органічні вегетаріанські страви, автентичні аюрведичні процедури, масажі, консультації лікаря, щоденні заняття йогою, медитація, оглядові екскурсії тощо. . Параметри тривалості: Доступно на 3, 5, 7, 11 ночей. Ціни за ніч:*Номера Делюкс:183 USD/ніч (Одномісне розміщення)236 USD/ніч (Двомісне розміщення) *Покращений номер:169 USD/ніч (Одномісне розміщення)217 USD/ніч (Двомісне розміщення) Ціни на пакет:*Покращений номер:915 доларів США/5 ночей (одномісний номер)1180 доларів США/5 ночей (двомісне розміщення) *Делюкс номер:845 USD/5 ночей ( Одномісне розміщення)1085 доларів США/5 ночей (двомісне розміщення)

Деталі програми: Діабет — це метаболічний розлад, який починається з підвищеної резистентності до інсуліну та прогресує до зниження секреції інсуліну, що призводить до підвищення рівня глюкози в крові. Наша цілісна система в Indimasi зосереджена на зниженні енергетичних потреб для метаболізму за допомогою легкозасвоюваних продуктів, таких як овочі та фрукти. Цей підхід у поєднанні з практиками підвищення енергії та техніками дихання посилює окислення клітин, сприяючи активному та здоровому життю. Окрім аюрведичних внутрішніх препаратів і м’яких зовнішніх методів детоксикації, таких як Абх’янгам (масляний масаж), Удвартанам (порошковий масаж) і Віречанам (медикаментозне очищення), наші експерти оцінять ваш тип статури, конституцію та спосіб життя, щоб розробити індивідуальну дієту та фізичні вправи. режим, якого не лише дотримуватимуться під час вашого перебування, але й скеровуватимуть ваш подальший шлях до здоров’я та щастя. Програмні заходи: 06:30 - 07:00: Медитація 07:00 - 07:30: Йога 07:30 - 08:30: Каларіпаятту (індійська мистецтва ) Вечір 18:00 – 18:30: медитація Доступ до басейну, тренажерного залу, 850-метрової пішохідної доріжки та ігор у приміщенні/на відкритому повітрі Інструктори програми: Отримайте досвід під керівництвом наші віддані інструктори та гуру Йогі Шиван, одне з найвідоміших осіб стародавньої мудрості йоги та аюрведи. Проживання та харчування: Насолоджуйтеся комфортним перебуванням у нашому чотиризірковому готелі, де пропонуються вегетаріанські страви з повним пансіоном та індивідуальний план дієти відповідно до ваших потреб.

Деталі програми: Цей ексклюзивний досвід відпочинку розроблений таким чином, щоб ідеально відповідати вашим індивідуальним потребам. Після початкової консультації Ірена ретельно розробить персоналізовану програму йоги та усвідомленості, адаптовану до вашого унікального досвіду та прагнень. Незалежно від того, чи прагнете ви вдосконалити свої існуючі практики чи розпочати трансформаційну подорож, ці індивідуальні ретрити пропонують неперевершену можливість для особистої уваги, сприяючи автентичній та довготривалій практиці. Співпрацюючи з Іреною, ви працюватимете над зміцненням свого благополуччя, досягненням психічної рівноваги та підтримкою фізичної життєвої сили. Ця приватна послуга дає вам свободу бронювати та планувати свій відпочинок у зручний для вас час. З додатковою перевагою ексклюзивного доступу до відданого викладача ви можете зануритися в спокійне та стримане середовище, вільне від соціальної динаміки чи тиску. Зразок розкладу: 07:30 Розпочніть свій день зі спокійної ранкової уважності 08:00 - 09:30 Займіться омолоджуючою сеансом йоги 10:00 Скуштуйте живильний бранч 11:00 - 16:00 Насолоджуйтеся виділеним вільним часом для відпочинку , спа-процедури або екскурсії 16:30 - 17:30 Зануртеся в відновлюючу йогу 17:45 Насолодіться чудовою вечерею 18:00 Приєднайтесь до спокійної зустрічі на заході сонця на пляжі Додаткові заходи:Екскурсії до гарячих джерелВерхова їздаСпа-процедуриЗцілення звукомУроки серфінгуВідвідування черепахового заповідникаHerbal ste am detox Проживання та харчування: Ретріт відбувається на віллі Rancho De Linda, яка розташована на березі моря в Playa Azul, a райське місце на узбережжі Гуанакасте в Коста-Ріці, в одній із п’яти блакитних зон світу. До послуг гостей тихі номери з окремими входами, зоною відпочинку та кондиціонером. У кожному номері є ліжко розміру "queen-size" або "king-size", просторі окремі ванні кімнати та високошвидкісний Інтернет. Готель розташований серед дикої краси Коста-Ріки. До послуг гостей басейни з морською водою та панорамний вид на Тихий океан. Гості можуть відпочити біля відкритого басейну, відпочити на лаунж-терасі, зайнятися йогою просто неба та отримати доступ до пляжу через окремий вхід, оточений пишними садами. Відкрита зона йоги забезпечує затінений простір з океанським бризом, звідки відкривається вид на пляжі та заходи сонця. Басейни з морською водою завжди теплі, а приватні доріжки до пляжу та зони відпочинку в саду створюють спокій. Досвідчені шеф-кухарі Rancho De Linda готують здорові страви з місцевих джерел відповідно до вподобань гостей, підтримуючи місцеві громади та сприяючи спільному розвитку. За вашим запитом вони можуть надати індивідуальний 1-2-3-денний протокол детоксикації соків.

Деталі програми: Учасники можуть розраховувати залишити тріт з оновленим відчуттям напрямку, глибоким розслабленням, розширеною свідомістю та збагаченим духом. Цей відпочинок передбачає різноманітні заходи для поглиблення вашої самосвідомості та релаксації: Щоденні заняття йогою або пілатесом для будь-якого рівня, включаючи стилі хатха, віньяса, інь та інтегральний Сеанс медитації та зцілення звуком для заземлення та центрування вашого being Rebirthing Breathwork для емоційного звільнення та ясності 60-хвилинний масаж для розслаблення та омолодження Сеанс Reiki, читання аури та церемонія Cacaco для духовного дослідження та зцілення Sound be session with кварцові чаші та цілющі інструменти Трансфер до/з аеропорту від SJO або LIR для безпроблемної подорожі Дні продумано структуровані, щоб дозволити гостям відключитися від зовнішнього світу та відновити зв’язок із собою. Додаткові види діяльності: Гості можуть насолоджуватися додатковими видами діяльності такі як уроки серфінгу, верхова їзда, катання на дошці стоячи, снорклінг тощо. Ці факультативні заходи створені, щоб покращити ваші враження від відпочинку шляхом спілкування з природою та місцевою культурою. Інструктори ретріту: Майкол Вене, серед інших кваліфікованих інструкторів, проведе вас через ретріт. Маючи великий досвід і привітний підхід, вони гарантують, що кожен гість, незалежно від віку чи рівня кваліфікації, отримає найкращі інструкції та підтримку. Проживання та харчування:Cuatro Vientos пропонує затишний та приватний відпочинок із вибором приватних апартаментів або кімнат у спільному будинку. Номери сучасні, комфортабельні та оснащені такими зручностями, як кондиціонер і Wi-Fi. Курорт розташований лише за 100 метрів від пляжу, що дозволяє гостям насолодитися райським середовищем. Сніданок подають у місцевій пекарні La Esquinita, яка розташована за декілька хвилин ходьби від помешкання.

Дати ретріту:Перший ретрит, запланований на 12, 13 і 14 квітня, буде зосереджений на нюху у зв’язку з першою чакрою, Муладхарою, також відомою як коренева чакра. Нюх — наше найдавніше відчуття; воно тісно пов’язане зі спогадами та давніми умовами, які часто несвідомо впливають на нашу поведінку. Коренева чакра, Муладхара, керує елементом Землі всередині нас, встановлюючи міцний зв'язок з нашим внутрішнім я. Ця чакра випромінює позитив і радість у наше життя та задовольняє наші основні потреби у виживанні, стабільності та підтримці, служачи основою нашого існування. Збалансована Муладхара може надати емоційної сили перед обличчям страху та тривоги, змушуючи нас почуватися заземленими та безпечними. Колір, пов'язаний з першою чакрою, - червоний, а її біджа-мантра - OM LAM. Розклад програмиП’ЯТНИЦЯ, 12 КВІТНЯ 15:00 і далі: прибуття, розміщення в номері – вітальний набір17:30: коло спільних зустрічей із Флавією ЛаРокка19:30: вечеря з шеф-кухарем Маттео Феббра io (можлива музична розвага під час вечері, піаніно /гітара)21:00: Звукова ванна/співаючі кришталеві чаші з SamarpanСУБОТА, 13 КВІТНЯ 9:30: Ранковий трав’яний чай10:00: Урок Кундаліні-йоги з Rirri 12:00: бранчЗ 13:30: Вільний час (факультативні заходи: прогулянка лісом, екскурсія Casa Pascoli)16:30: Трансфер до Taverna dello Scoiattolo17:00: час чаювання/трав'яні чаї5 :30 вечора: Sah Method із Rirri18:30: Аперитив19:30: Вечеря з шеф-кухарем Маттео Феббрайо21:00 / 21:30: DJ-сет «Outerspace» з Лукою Бакетті + Вітаміна ДжинсSUNDAY, 14 КВІТНЯ 9 :00 ранку: Ранковий трав’яний чай9:30 ранку: бадьорі практики йоги з Флавією ЛаРокка11:30 ранку: сніданок1:00 вечора: прощальні вітання Проживання & Харчування:Гості проживатимуть у розрізненому готелі з Централізовані послуги, що пропонують номери Делюкс, Поліпшені та Стандартні, розташовані в маєтку Il Ciocco. Страви готує шеф-кухар Маттео Феббрайо, де поєднуються тосканські смаки та страви міжнародної кухні. Меню містить різноманітні корисні страви, що відповідають різноманітним дієтичним уподобанням.

Розклад програми: На цьому відпочинку гості відчують фізичне та психічне омолодження, покращать навички серфінгу, покращать гнучкість і силу завдяки йозі, а також відчують глибокий зв’язок із природою. Після прибуття гостей чекає спеціальний подарунок і персональний розклад запланованих заходів. Дні продумано розроблені, щоб допомогти вам від’єднатися від повсякденної метушні та відновити зв’язок зі своєю сутністю. Програма включає: 2 уроки серфінгу з досвідченими інструкторами (спорядження включено) 1 катання верхи на заході сонця на пляжі Мансанільйо 1 сеанс Welcome Rebirthing Breathwork 1 фотосесія для серфінгу на воді 3 заняття йогою на нашій палубі Додаткові заходи: На додаток до структурованих заходів, гості можуть насолоджуватися низкою додаткових можливостей, таких як досвід зцілення звуком, альтернативні практики зцілення та участь у церемоніях і ритуалах. Нова площадка на місці пропонує різноманітні заходи, як-от пілатес, сеанси медитації тощо. Retreat Instructors: Майкол Вене, досвідчений інструктор з серфінгу, сертифікований ISA, і рятувальник на воді, проводить уроки з серфінгу. Заняття йогою проводять кваліфіковані інструктори, які володіють стилями Хатха, Інь, Віньяса та Інтеграл Йога. Проживання та харчування: Cuatro Vientos пропонує затишне та приватне розміщення, починаючи від приватних апартаментів із видом на сад і такими зручностями, як повністю обладнана кухня та кондиціонер, до спільних будинків із приватними кімнатами. Спільні простори сучасні та гостинні, заохочують гостей почуватися як вдома. Курорт розташований за декілька хвилин ходьби від пляжу, що дозволяє гостям щодня насолоджуватися райською атмосферою. У пакет включено 3 сніданки в La Esquinita, місцевій пекарні неподалік від комплексу.