Знайдіть свій ідеальний йога ретрит у Мексиці

Деталі програми:MasQi, чарівний бутик-курорт, розташований у мальовничій Сьєрра-де-Маріола (Аліканте), спеціалізується на йозі, медитації, здоровій кухні, енергетичній терапії та аюрведе. Renewal Break Retreat створено, щоб відновити баланс і підбадьорити ваші почуття. Завдяки таким заняттям, як медитація, заняття йогою, безтурботні прогулянки на природі та поживна біо-дієта для гурманів, ви знову відкриєте свою внутрішню стійкість і підете з новознайденою ясністю та впевненістю. Заходи програми:Оберіть і відвідайте 6 бажаних заходів із запланованих занять, таких як віньяса-йога, хатха-йога, медитація Ом, медитація тут і зараз, звукова релаксація з кварцовими співаючими чашами та інші.Відчуйте 3 масажі або 60- хвилинні терапії для покращення вашого фізичного, емоційного, розумового та духовного благополуччя. Приклад варіантів, які ви можете вибрати: Абх’янга/ Широдхара/ Антистресовий масаж або кінезіологія, сеанс квітів Баха та Рейкі/ сеанс ментального кінепрограмування/ сеанс біомагнетизму. Перебуваючи серед природної краси Сьєрра-де-Маріола, ви знайдете спокій і поновлення. Насолоджуйтеся додатковими видами діяльності, як-от піші прогулянки та дослідження національного парку, щоб зробити ваше перебування ще більш надихаючим. Варіанти тривалості:Цей ретрит доступний тривалістю 3, 5, 7, 10, 14 і 21 ніч за запитом. Проживання та харчування:Учасники проживатимуть у комфортабельних номерах із вибором категорій (стандарт/покращений/напівлюкс/люкс/новий люкс/новий покращений люкс), усе в спокійній обстановці MasQi з видом на Сьєрра-де-Маріола і наші сади. Ретрит включає повний пансіон із вишуканою біо-дієтою, заснованою на свіжих органічних продуктах і дикій рибі, що зміцнює здоров’я та омолоджує.

Цей відпочинок пропонує надзвичайну можливість поспілкуватися з кіньми, сприяючи глибокому самоусвідомленню через їхню зосередженість на сьогоденні. Їх заспокійливий вплив діє як природний засіб для зняття стресу, створюючи медитативну атмосферу завдяки своїм ритмічним рухам і ніжній поведінці, занурюючи учасників у спокій природи. Крім того, включення коней як символічних сутностей у різних культурах додає унікальний, духовно збагачувальний вимір, роблячи цей досвід винятковою подорожжю до самопізнання та цілісного благополуччя. Розклад програми: ДЕНЬ 1 16:00 Відеопрезентація та знайомство з конями з диханням. (неділя та четвер) 18:00 Заняття з йоги 20:00 Вечеря ДЕНЬ 2 09:00 Заняття з йоги 11:00 Сніданок 12:00 Активність з кіньми Вільний час для басейну та релаксації 15:00 Виселення (якщо є) 18: 00 Заняття з йоги 20:00 Вечеря ДЕНЬ 3 09:00 Заняття з йоги 11:00 Сніданок 12:00 Активність з кіньми Вільний час для басейну та релаксації 15:00 Виселення (за наявності) 18:00 Заняття з йоги 20:00 Вечеря ДЕНЬ 4 09:00 Заняття з йоги 11:00 Бранч 12:00 Активний відпочинок з кіньми Вільний час або факультативні оздоровчі процедури, такі як рейки*, масаж, звукові ванни, інструктаж тощо (не включено) 15:00 Виїзд *Сеанс Рейкі (80 євро за додаткову плату) схожий на енергетичний масаж, це спосіб спрямування енергії з Всесвіту, який створює стан благополуччя в отримувача, що покращує наше здоров’я та оптимізує наше життя. Він може бути ефективним при численних дискомфортах і розладах, як фізичних, так і психологічних, таких як тривога, стрес, безсоння, артрит, мігрень, проблеми зі шлунком, а також діє як цілитель глибоких емоційних блокад. Варіанти тривалості відступу: Ми розуміємо, що гнучкість має значення :) Ця тривалість відступу може бути адаптована відповідно до ваших уподобань. Натисніть кнопку «Зв’язатися з господарем», щоб зв’язатися безпосередньо з господарем Retreat і персоналізувати свій досвід. Інструктор ретріту: Еллен Крістіансе, відданий практикуючий лікар із великим досвідом роботи з кіньми та методами лікування. Її підхід є інтуїтивним, що ґрунтується на глибокій повазі до природи та вродженій цілющій силі коней. Проживання та харчування:Ретріт пропонує комфортне проживання в спільних двомісних, тримісних, двомісних або приватних номерах. Страви (пізній сніданок і вечеря) готуються з використанням свіжих, сезонних, місцевих інгредієнтів з урахуванням різноманітних дієтичних уподобань.

Розклад програми:2 щоденні заняття йогою Динамічна практика йоги щоранку Вечірня практика йоги Інь для заспокоєння та відновлення Вільний час для знайомства з околицями 1 година масажу включено 4 ночі комфортного проживання 4 смачні сніданки Наші досвідчені інструктори сертифіковані в різних стилях йоги, що забезпечує всебічний і повноцінний досвід для учасників. Ціна Retreat: Невисокий сезон (1 жовтня – 31 травня): 1 особа в одномісному номері: €535 2 особи в двомісному номері: €890 Високий сезон (1 червня – 31 вересня): 1 особа в одномісному номері: €710 2 особи в двомісному номері: €1180 Проживання та харчування:Учасники ретріту проживатимуть у комфортабельному бутик-готелі, що стане тихою гаванню для відпочинку. Насолоджуйтеся смачним сніданком щоранку, щоб прискорити свій день.

Деталі програми: Ця програма розроблена для повного звільнення від стресів і навантажень сучасного життя, даруючи вам розслаблене тіло та спокійний, зосереджений розум. Включені такі процедури: Омолоджуючий масаж усього тіла Терапія Dhara: терапія, яка включає безперервний потік лікувальної рідини на тіло або чоло для сприяння релаксації та зціленню. Shirovasti: спеціалізована аюрведична терапія, яка включає теплу трав’яну олію. утримується на голові за допомогою шкіряного ковпака, пропонуючи полегшення від стресу та покращуючи ясність розуму. Talapodichil: ця процедура передбачає нанесення суміші трав’яної пасти на голову, яка допомагає заспокоїти розум і зменшити стрес. Nasyam: назальний препарат Njavarakizhi: омолоджуюча терапія, при якій болюси, наповнені лікувальним рисом, використовуються для масажу тіла Vamanam (якщо рекомендовано): у випадках, коли це доцільно, Vamanam виконується для виведення токсинів з організму, його очищення та сприяння збалансованому стану розуму. Virechanam: ця терапевтична процедура передбачає очищення організму від токсинів, допомагає зняти стрес і відновити душевну рівновагу. Трав’яна парова ванна. Трав’яний компрес і фітотерапія {{h2_TC _ Програма Діяльність: 06:30 - 07:00: Медитація 07:00 - 07:30: Йога 07:30 - 08:30: Каларіпаятту (індійські бойові мистецтва) Вечір 18:00 – 18:30: Медитація Доступ до басейну, тренажерного залу, 850-метрової пішохідної доріжки та ігор у приміщенні/на відкритому повітрі Інструктори програми: Отримайте досвід під керівництвом нашого спеціального інструктори та Гуру Йогі Шиван, одне з найвідоміших осіб стародавньої мудрості Йоги та Аюрведи. Проживання та харчування: Зупиніться в комфортабельних чотиризіркових помешканнях, створених для створення спокійної атмосфери. Усі номери оснащені кондиціонером, телевізором, усім необхідним для приготування чаю/кави та Wi-Fi. З більшості номерів відкривається мальовничий вид на долину. Насолоджуйтесь вегетаріанською дієтою, адаптованою до ваших конкретних потреб, коли ви починаєте свою подорож до управління стресом і зцілення.

Деталі програми:Цей відпочинок дозволить вам поглибити своє розуміння йоги, вивчити різноманітні техніки медитації та насолодитися очисними ефектами біокухні для гурманів. Ви також отримаєте користь від енергетичної терапії та масажу, щоб задовольнити фізичні, розумові та емоційні потреби, сприяючи різноманітним перевагам для здоров’я та самопочуття. У програму входять наступні заходи:Привітальна сесія, під час якої буде представлено програму та пояснено розклади та процедури;Щоденні заняття йогою, щоб покращити усвідомлення свого тіла та отримати користь від її різноманітних ефектів. Під час перебування буде представлено різні практики та стилі;Щоденний масаж або 60-хвилинна терапія для покращення вашого фізичного, емоційного, психічного та духовного здоров’я;60-хвилинні щоденні сеанси медитації, під час яких ви відчуєте низку різних технік та медитаційні дисципліни;60-хвилинний відео-семінар з макробіотичного харчування. Варіанти тривалості: Цей ретріт доступний тривалістю 3, 5, 7, 10, 14 і 21 ніч. Натисніть кнопку «Перевірити доступні дати», щоб узгодити бажану тривалість з господарем. Проживання та харчування: Учасники проживатимуть у комфортабельних номерах із вибором категорій (стандарт/покращений/напівлюкс/люкс/новий люкс/новий покращений люкс), усе в тихій обстановці MasQi з видом на Сьєрра-де Маріола і наші сади. Ретрит включає повний пансіон із вишуканою біодієтою, заснованою на свіжих органічних продуктах і дикій рибі, що зміцнює здоров’я та омолоджує.

Розклад програми:Ретрит пропонує різноманітний розклад, включаючи хатха-йогу, сеанси медитації, зцілення звуками, гру Ліла, читання нумерології, майстер-класи з психології ароматів, масаж і спа-процедури, культурні заходи та екскурсії для вивчення природної краси Балі. Про інструкторів: Познайомтеся з досвідченими інструкторами, серед яких Геде Арімбава, Міра, Ріні, Арі Лісна та Гуру Мейд, кожен з яких має унікальний досвід у йозі, медитації, зціленні та практиках самоусвідомлення. Приклад розкладу ДЕНЬ 1: Прибуття, вечеря з барбекю ДЕНЬ 2: * 08:00-09:30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 11:00-12:30: Масаж * 13:00- 14:00: Обід * 17:00-18:30: Медитація * 19:00-20:00: Вечеря ДЕНЬ 3: * 08:00-09:30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 10:30-13:00: Тур Банджар * 13:00-14:00: Обід * 17:00-18:30: Медитація * 19:00-20:00: Вечеря ДЕНЬ 4: * 08:00-09: 30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 10:30-19:00: Ігри Ліла * 19:00-20:00: Вечеря ДЕНЬ 5: * 08:00-09:30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 11:00-12:30: Масаж * 13:00-14:00: Обід * 17:00-19:00: Кулінарний курс * 19:00-20:00: Вечеря ДЕНЬ 6: * 08:00-09:30: хатха-йога * 9:30-10:30: сніданок * 10:30-17:00: семінар з психології аромату * 17:00-19:00: медитація * 19: 00-20:00: Вечеря. ДЕНЬ 7: * 08:00-09:30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 11:00-12:30: Масаж * 13:00-14:00: Обід * 17:00-18:30: Медитація * 19.00-20.00: Вечеря ДЕНЬ 8: * 07:00-11:00: Пригодницький тур Dolphins * 13:00-14:00: Обід * 17:00-18:30 : Медитація * 19:30-22:00: Вечеря з барбекю Переваги програми: Учасники вирушать у глибоку подорож самопізнання та зцілення, отримуючи уявлення про особистісне зростання, емоційне благополуччя та духовний розвиток. Завдяки поєднанню стародавніх технік і сучасних практик гості зможуть виховати уважність, рівновагу та внутрішній спокій. Житло та харчування: Різні варіанти розміщення — від незвичайних дерев’яних котеджів до розкішних бунгало з видом на море. Насолоджуйтеся поживними вегетаріанськими стравами, приготованими зі свіжих місцевих продуктів, які відповідають різноманітним дієтичним вимогам.

Деталі програми: Учасники можуть очікувати глибокого покращення фізичного, емоційного, розумового та духовного здоров’я. Ретріт має на меті спонукати до позитивних змін у способі життя, пропонуючи інструменти для постійного самовдосконалення. Заходи програми: Привітальна сесія, на якій вам будуть надані процедури, графіки та вказівки, яких слід дотримуватися під час перебування. 6 занять йогою на тиждень, щоб покращити усвідомлення свого тіла та отримати користь від його різноманітних ефектів, пробуючи різні стилі. 6 сеансів медитації по 60 хвилин на тиждень із вивченням різних дисциплін. 21 масаж або терапія по 60 хвилин (щодня) для покращення вашого фізичного, емоційного, психічного та духовного здоров’я. 6 наставницьких заходів по 60 хвилин сесії для встановлення цілей покращення, над якими працюватимуть у координації з терапією. Буде надано планування дій і цілей, щоб ви могли продовжити заняття вдома. Після наставництва персоналізовані медитації будуть надані у форматі подкасту, щоб продовжити практику вдома. Безкоштовні заплановані заходи, такі як розмови про особистісне зростання, концерти, тематичні вечері та інші семінари тощо. А також багато відпочинку, пішохідних маршрутів (через додаток) природним парком Сьєрра-де-Маріола, насолоди сонцем і свіжим повітрям, краєвидами, басейном, садом і можливістю познайомитися з новими людьми. Проживання та харчування: Учасники проживатимуть у комфортабельних номерах різних категорій (стандарт/покращений/напівлюкс/люкс/новий люкс/новий покращений люкс) у тихій обстановці MasQi з видом на Сьєрра-де-Маріола та наші сади. . Ретріт включає повний пансіон із вишуканою біодієтою для гурманів, розробленою для збалансування та зміцнення здоров’я, з використанням органічних інгредієнтів та свіжої дикої риби.

Деталі програми: Цей ретрит призначений для зменшення стресу, сприяння втраті ваги, покращення загального самопочуття та поглиблення вашої практики медитації. Ви відчуєте стародавні тибетські дихальні техніки, медитацію сміху та багато інших трансформуючих практик для повного відновлення душі та тіла. Приклад щоденного розкладу:Особиста активність або необов’язкова ранкова прогулянка о 6:00 Лікувальні заняття або сеанси крія-йоги о 7:00 для глибокого очищення організму Поживний сніданок «шведський стіл» о 8:30 Різновид 60 -хвилинні сеанси медитації або активності, які починаються о 10:00 AM Робота з тілом, лікувальні сеанси, спа або вільний час об 11:15 AM Сеанси пранаями о 12:00 Корисний вегетаріанський обід шведський стіл о 13:00{{/ li}} Вільний час у другій половині дня для відпочинку або дослідження Додаткова медитація або активність о 16:00 Перерва на чай о 17:00 Інтенсивне навчання самосвідомості або йога-нідра о 18:00{{/li_ TC_ Смачна вегетаріанська вечеря "шведський стіл". о 19:00 Вечір відкритих дверей для питань і відповідей о 20:00 Відпочинок і відновлення сил о 21:30 Додаткові заходи: Насолоджуйтесь прогулянками на природі, сидячи біля річки та досліджуючи кільцеві ліси Бонусні заходи включають піші прогулянки, відвідування храмів і відкриття водоспадів Відпочинок у прекрасному саду та спілкування біля багаття Інструктори ретриту: Ретріт проводить Ананта Дживен, йога-терапевт, фасилітатор медитації, спілкування тренер, цілитель з досвідом понад 18 років. Ананта відома тим, що створює безпечний, чарівний і повний любові простір для омолодження та глибокої саморефлексії.

Детальна інформація про програму: Розташоване в безтурботних околицях Гоа, це місце відпочинку примикає до чарівних берегів Аравійського моря, забезпечуючи спокійне місце для самоспостереження та оздоровлення. Цей ретріт гармонійно поєднує медитацію, пранаяму та йогу для покращення фізичного здоров’я, емоційної рівноваги та духовного задоволення. Спокійна атмосфера та досвідчені інструктори створюють ідеальний простір для омолодження та самопізнання. Розклад програми: 6:00 - 7:30: Ранкове заняття пранаямою та йогою: починайте свій день із підбадьорливої пранаями (дихальних вправ), а потім омолоджуюче заняття йогою під керівництвом досвідчених інструкторів. 7:30 Зранку до 9:00: здоровий сніданок "шведський стіл": вирушайте до пляжного ресторану Chia Lounge, щоб насолодитися ситним сніданком, що складається з органічних продуктів і інгредієнтів із суперпродуктів, що доповнює вашу мандрівку оздоровленням. Вільний час і розваги: використовуйте цей час, щоб відпочиньте на пляжі Мандрем, здійсніть неквапливі прогулянки або досліджуйте місцеві пам'ятки Гоа. Пляж, безпечний для купання, пропонує спокійну обстановку, щоб поніжитися на сонці та насолодитися безтурботним околицями. Цей час також призначений для особистого омолодження та дозвілля. Ви можете взяти участь у особистих розслаблюючих заходах. 16:00 – 17:30: післяобіднє заняття йогою (за бажанням): для тих, хто шукає більш м’який темп, додаткове заняття йогою доступне пізно вдень. Ця сесія зосереджена на розслабленні, відновленні рівноваги та м’якому розслабленні до вечора. 19:00 – 21:00: вечеря «шведський стіл»: насолодіться розкішною вечерею «шведський стіл» зі свіжими салатами та справжніми індійськими делікатесами. Їжу ретельно готують, гарантуючи поєднання смаку та поживності. 20:00–21:00: Вечірні заходи: беріть участь у різноманітних вечірніх заходах, включаючи кіртан (музику для духовного відпочинку), сеанси медитації та класичну індійську музику. Ці заходи спрямовані на те, щоб заспокоїти розум і підвищити духовний досвід ретріту. Цей розклад пропонує збалансовану рутину, що дає достатньо часу для йоги, медитації, релаксації та дослідження тихого пляжного середовища Гоа. Додаткові заходи: Сеанси пранаями та медитації Йога Нідра: Йогічний сон Широдхара: Аюрведична терапія для душевної рівноваги та фізичного зцілення Accommod ation & Food: Виберіть і зупиніться в одному з цих комфортабельних курортних готелів, наприклад: Стандартний номер із видом на сад: затишні, світлі стандартні номери з видом на сад продумано спроектовані з урахуванням спадщини, простору та витонченості та оснащені власним балконом. Номер Chakra з видом на басейн: номери Chakra з видом на басейн зі смаком прикрашені кольорами та артефактами, які подарують вам відчуття королівської сім’ї Раджастхані. Насолоджуйтесь здоровим вегетаріанським сніданком і вечерею у формі шведського столу в ресторані на пляжі, який обслуговує різноманітні дієтичні потреби.

Відновіть своє тіло та розум за допомогою гармонійного поєднання роботи, натхнення та догляду за собою. Пориньте в спокійну обстановку, насолодіться омолоджуючим масажем і знайдіть натхнення в приголомшливому оточенні. Розклад програми: 6 ночей комфортного проживання зі щоденним сніданком1-2 щоденні заняття йогою Використання нашого коворкінгу під час ретриту2 відновлювальні 30-хвилинні масажі Наші досвідчені інструктори мають сертифікати з різних стилів йоги , забезпечуючи всебічний і повноцінний досвід для учасників. Досліджуйте приголомшливу природу Ерісейри під час щоденних прогулянок, вдихайте свіже солоне повітря та насолоджуйтеся тихою чарівністю міста. Отримайте користь від теплої підлоги, створюючи комфортне тепле та сухе середовище. Наш уважний персонал завжди готовий задовольнити ваші потреби. Ціна Retreat: Непіковий сезон (1 жовтня – 31 травня): 1 особа в одномісному номері: €765 2 особи в двомісному номері: €1079 Високий сезон (1 червня – 31 вересня): 1 особа в одномісному номері: €990 2 особи в двомісному номері: €1450 Проживання та харчування:Учасники ретриту проживатимуть у комфортабельному бутик-готелі, що стане затишною гаванню для відпочинку. Насолоджуйтеся смачним сніданком щоранку, щоб прискорити свій день.

Деталі програми: Ідеально підходить для гостей, які бажають провести свою відпустку, займаючись оздоровчими заходами, такими як традиційна аюрведа, йога, медитація та спеціальні аюрведичні дієти. Метою пакету є зняття стресу, зняття тривоги та омолодження як фізично, так і розумово. Основні методи лікування: масаж усього тіла (Абх’янга), широдхара, парова лазня тощо. Підходить для: втоми, загальної слабкості, тривожних розладів, психічного перевантаження, болю в шиї та плечах, а також безсоння. Про організатора ретріту: Veda5 - Аюрведичний лікувальний центр, розташований у передгір'ях могутніх Гімалаїв, розташований лише за 10 км від міста Рішікеш. Готель Veda5, оточений вишуканою природною красою, розташований неподалік від стародавнього храму Шиви та національних парків, що забезпечує безтурботне та чисте середовище. З наших зі смаком оформлених номерів, виготовлених з натуральних матеріалів, відкривається безперешкодний вид на гімалайські вершини та є приватні балкони. Щоб зберегти спокій у цьому місці, у нас немає телевізорів у номерах. У закладі є 22 кімнати з видом на долину, 2 етнічні хатини, 1 сільський люкс, 2 павільйони для йоги, печера для медитації та справжній аюрведичний центр. Наша чиста вегетаріанська їдальня "saatvik", бутик-магазин, кімната для занять та інші сучасні зручності гарантують комфортне перебування. Veda5 — це ідеальне місце для відпочинку, щоб відновити свій розум, тіло та душу, пропонуючи можливість відчути внутрішнє блаженство. Ціни за ніч:*Номера Делюкс:183 USD/ніч (Одномісне розміщення)236 USD/ніч (Двомісне розміщення) *Покращений номер:169 USD/ніч (Одномісне розміщення)217 USD/ніч (Двомісне розміщення)

Розклад програми: Цей відпочинок — це поєднання йоги, медитації та дегустації вин у спокійній обстановці виноградників, сприяючи розслабленню та вдячності за вина. Проводяться досвідченими інструкторами йоги, які проводять сеанси йоги та практики медитації серед виноградників. День 1 (реєстрація): Координація для раннього доступу, заняття з йоги, додаткова прогулянка виноградником, вечеря з привітальним місцевим Penedès cava. День 2: ранковий заняття з йоги, пізній сніданок, сієста або додаткові оздоровчі процедури (не включено), вечірнє заняття з йоги, міні дегустація вина, вечеря з місцевим вином Penedès. День 3: Ранкове заняття йогою, пізній сніданок, сієста або додаткові оздоровчі процедури (не включено), вечірнє заняття йогою, вечеря День 4 (виїзд): ранкове заняття йогою, пізній сніданок, додаткові заходи, перевірка Усім гостям доступні патіо, зони відпочинку, еко-басейн, безкоштовний Wi-Fi. Фільтрована вода, трав’яні чаї, банні рушники, постільна білизна, усі матеріали для йоги будуть надані. Проживання та харчування: Варіанти розміщення включають гуртожитки, спільні двомісні кімнати або окремі кімнати (залежно від наявності). Натисніть «Зв'язатися з господарем», щоб узгодити свої вподобання щодо розміщення з господарем. Пропонуються поживні вегетаріанські страви, приготовані зі свіжих місцевих продуктів, які відповідають різним дієтичним уподобанням.

Деталі програми: Зв’яжіться з собою, дослідіть аспекти свого життя, які ви хочете покращити, і створіть план позитивних змін. Програма поєднує в собі силу йоги, медитації, терапії енергетичного балансу, сеанси аюрведи, наставництво та курс здорового способу життя. В оточенні природної краси Сьєрра-де-Маріола ви відчуєте зцілення, внутрішній ріст і нову відданість здоровому харчуванню завдяки нашій біокухні для гурманів. Наступні заходи включені в програму: Привітальна сесія, де вам буде надано процедури, розклад і вказівки, яких слід дотримуватися під час вашого перебування. Протокол MasQi: * День 1: привітання та квіти Баха. * День 2: енергетичне очищення. * День 3: Аюрведична терапія. * День 4: Балансування чакр. * День 5: Меридіани та наставництво. * День 6: Емоційне звільнення.1 щоденне заняття йогою, щоб підвищити усвідомленість свого тіла та отримати користь від його різноманітних ефектів.1 щоденне заняття з медитації, щоб застосувати цю дисципліну у своєму повсякденному житті.Інші безкоштовні заходи відповідно до MasQi такі програми, як розмови про особистісне зростання, концерти, тематичні вечері та інші майстер-класи тощоА також багато відпочинку, прогулянок, підготовлених нашою командою природним парком Сьєрра-де-Маріола, насолоди сонцем і свіжим повітрям, краєвиди, басейн, сад і можливість познайомитися з новими людьми. Проживання та харчування: Учасники проживатимуть у комфортабельних номерах із вибором категорій (стандарт/ покращений/ напівлюкс/ люкс/ новий люкс/ новий Покращений люкс), усе в тихому місці MasQi, з видом на Сьєрра-де-Маріола та наші сади. Ретріт включає повний пансіон із вишуканою біодієтою для гурманів, розробленою для збалансування та зміцнення здоров’я, з використанням органічних інгредієнтів та свіжої дикої риби.

Деталі програми: Цей тріт — це можливість оговтатися від стресу, відновити свій розум, тіло та душу та заново відкрити себе. Звільніться від минулих умов і живіть справжнім собою, мріями та найглибшим покликанням серця. Зразок щоденної активності: 6:00: особиста активність або прогулянка за бажанням 7:00: лікувальна йога або крия-йога (глибоке очищення організму) 8:30: сніданок "шведський стіл"{{/li_TC _ 10:00: 60-хвилинна медитація або діяльність 11:15: Робота з тілом (сеанси оздоровлення, спа або вільний час) 12:00: 60-хвилинна пранаяма 13:00: Вегетаріанський обід «шведський стіл»{{li_TC _ 14:00: Вільно time 16:00: Медитація або активність 17:00: Перерва на чай 18:00: Інтенсивне навчання для покращення самосвідомості або Йога Нідра 19:00: Вегетаріанська вечеря «шведський стіл»_TO _/li}} 20:00: запитання та відповіді або відкритий день 21:30: час відпочинку Щоденний розклад є динамічним, із різними видами діяльності кожен день тижня. У кожному часовому проміжку є варіанти, які ви можете вибрати та взяти участь. Кожен день передбачає два заняття йогою — одне вранці та інше перед обідом — із гнучким часом початку. Після прибуття на ретрит ви отримаєте детальну програму заходів, адаптовану до ваших уподобань і пропозицій дня. Програмні заходи: Займіться 14 сеансами терапевтичної або крия-йоги, комплексного підходу, спрямованого на глибоке очищення тіла та йога-терапії, розробленої для конкретних захворювань, таких як біль у спині, колінах, плечах, діабет, ожиріння, тривога, стрес, хвороби серця, гіпертонія та депресія. Розвивайте свою практику медитації за допомогою різноманітних технік, зокрема дихання чакри з відновленням, Надабрама, Кундаліні, самозапит, танець Натрадж, рев давніх тибетських левів, медитація серця Атіша, медитація звуку чакри, медитація сміху, медитація тарабарщини, мантра Наданусадан звукова медитація (AAA - UUU - MMM - AUM) і різні техніки дихання, такі як Бхастріка, Капалбхаті, Пранаяма, дихання з відновленням енергії, охолоджуюча пранаяма та свідоме усвідомлення дихання (Шаманське дихання). Поза структурованим графіком, учасники можуть насолоджуватися екскурсіями до місцевих храмів і водоспадів, походами на природу та доступом до спа-салонів, кузовних процедур і оздоровчих терапій. Проживання та харчування: Гості зупинятимуться в The Rosewood, пропонуючи комфортабельні номери з сучасними зручностями, включаючи повітря кондиціонером, телевізором, міні-баром, чайником/кавоваркою. Готель оточений садами та має басейн у формі кленового листка. Щоденні вегетаріанські страви (включаючи сніданок, обід і вечерю) надаються для підтримки процесу очищення та одужання вашого організму.

Розклад програми: День 1: Прибуття та медитація День 2-4: Курс дайвінгу PADI (із сертифікатом) День 5: Йога, екскурсія Grand Lovina День 6: Йога, вільний час, медитація День 7: Екскурсія дельфінами, масаж, барбекю Вечеря, день 8: йога, сніданок, виселення Додаткові витрати в програмі (включені у вартість пакету):{/h2}}* 2 сеанси розслаблюючого масажу * Балійська культурна діяльність * 2 екскурсії: тур із пригодами дельфінів, тур Гранд Ловіна Про інструкторів:{/ h2}}* Ріні: сертифікований вчитель хатха-йоги, створює безпечний і привабливий простір для практики. * Арі Лісна: досвідчений вчитель йоги, чия подорож через йогу привела до зцілення. * Guru Made: фахівець з йоги з понад 20-річним досвідом викладання, який спеціалізується на балійській йозі та цілительських практиках. Переваги програми:{/h2}}* Отримайте сертифікат PADI у відкритій воді, досліджуючи приголомшливі місця для дайвінгу на Балі. * Розвивайте свій розум і тіло за допомогою щоденних занять йогою та медитацією. * Відчуйте багату культуру та природну красу Північного Балі під час екскурсій. * Насолоджуйтеся розслабленням і омолодженням за допомогою сеансів масажу та культурних заходів. Проживання та харчування:{/h2}}Lovina Loca пропонує комфортабельні номери з кондиціонером лише за п’ять хвилин ходьби від пляжу. Ретріт надає приватні кімнати для однієї або двох осіб, з можливістю поділитися двомісною кімнатою з іншими учасниками. Страви готуються з урахуванням дієтичних вимог, включаючи різноманітні варіанти, включаючи вегетаріанські, веганські страви, страви без глютену та страви з морепродуктів.

Деталі програми: "Чисте життя" на Балі представляє унікальний авторський ретріт, спрямований на внутрішнє та зовнішнє оздоровлення через харчування, аюрведичні практики та спіритуальні заходи. Провідний експерт, Гульнара Хамідова, з вищою медичною освітою та досвідом у превентивному оздоровленні, пропонує гостям можливість глибокого занурення у турботу про свій організм та душу. Програма ретриту: Нутриціологічне харчування: Гості ретриту будуть насолоджуватися триразовим збалансованим харчуванням, розробленим під керівництвом досвідченого дієтолога. Індивідуальні консультації дозволять кожному учаснику отримати рекомендації з харчування, що відповідають його потребам. індійської медицини та навчаться застосовувати аюрведичні техніки для покращення здоров'я та благополуччя. гармонії.СПА процедури та лазня: Розкішні СПА-процедури та лазневі ритуали занурять гостей у світ релаксації та відновлення. Розміщення та харчування: Учасники ретриту * . Готель пропонує комфортні номери, оформлені в балійському еко-стилі, де кожна деталь продумана для максимального затишку та релаксації. Харчування на ретриті здійснюється під керівництвом досвідченого нутриціолога та дієтолога. Гості насолоджуватимуться триразовим збалансованим харчуванням, спеціально підібраним для підтримки здоров'я та оздоровлення організму. Індивідуальні консультації з нутриціологом допоможуть кожному учаснику адаптувати харчування під свої потреби та цілі. Вартість ретриту: Двомісне стандартне розміщення: $3700 на особуОдномісне стандартне розміщення: $4050 на особуВілла на двох вілла: $4900 на людину "Чисте життя" на Балі обіцяє незабутній досвід оздоровлення та внутрішнього перетворення під керівництвом досвідченого спеціаліста та в унікальній атмосфері балійської природи.

Деталі програми: MasQi, чарівний бутик-курорт, розташований у мальовничій Сьєрра-де-Маріола (Аліканте), спеціалізується на йозі, медитації, здоровій кухні, енергетичній терапії та аюрведе. Renewal Break Retreat створено, щоб відновити баланс і підбадьорити ваші почуття. Завдяки таким заняттям, як медитація, заняття йогою, безтурботні прогулянки на природі та поживна біо-дієта для гурманів, ви знову відкриєте свою внутрішню стійкість і підете з новознайденою ясністю та впевненістю. Заходи програми:Оберіть і відвідайте 4 бажані заходи із запланованих занять, таких як віньяса-йога, хатха-йога, медитація Ом, медитація тут і зараз, звукова релаксація з кварцовими співаючими чашами та інші.Відчуйте 2 масажі або 60- хвилинні терапії для покращення вашого фізичного, емоційного, розумового та духовного благополуччя. Приклад варіантів, які ви можете вибрати: Абх’янга/ Широдхара/ Антистресовий масаж або кінезіологія, сеанс квітів Баха та Рейкі/ сеанс ментального кінепрограмування/ сеанс біомагнетизму. Перебуваючи серед природної краси Сьєрра-де-Маріола, ви знайдете спокій і поновлення. Насолоджуйтеся додатковими видами діяльності, як-от піші прогулянки та дослідження національного парку, щоб зробити ваше перебування ще більш надихаючим. Варіанти тривалості:Цей ретрит доступний тривалістю 3, 5, 7, 10, 14 і 21 ніч за запитом. Проживання та харчування:Учасники проживатимуть у комфортабельних номерах із вибором категорій (стандарт/покращений/напівлюкс/люкс/новий люкс/новий покращений люкс) у тихій обстановці MasQi з видом на Сьєрра-де-Маріола і наші сади. Ретрит включає повний пансіон із вишуканою біо-дієтою, заснованою на свіжих органічних продуктах і дикій рибі, що зміцнює здоров’я та омолоджує.

Розклад програми:1-2 щоденні заняття йогою Динамічна практика йоги щоранку Вечірня практика йоги Інь для заспокоєння та відновлення Вільний час для знайомства з околицями 1-годинний масаж включено 2 ночі комфортного проживання 2 смачні сніданки Наші досвідчені інструктори сертифіковані в різних стилях йоги, що забезпечує комплексний і повноцінний досвід для учасників. Ціна Retreat: Невисокий сезон (1 жовтня – 31 травня): 1 особа в одномісному номері: 440 євро 2 особи в двомісному номері: 620 євро: 620 Високий сезон (1 червня – 31 вересня): 1 особа в одномісному номері: €490 2 особи в двомісному номері: €810 Проживання та харчування:Учасники ретріту проживатимуть у комфортабельному бутик-готелі, що стане затишною гаванню для відпочинку. Насолоджуйтеся смачним сніданком щоранку, щоб прискорити свій день.

Деталі програми:Розпочніть своє життя йоги, вдосконаліть свої знання, розширте свій досвід, досліджуйте нові стилі йоги та поєднайте цей бюджетний відпочинок із пляжним відпочинком на Балі. У вас буде глибоке тренування в асанах, які ви хотіли б вдосконалити, навчитеся техніці медитації, покращите свою концентрацію та розширите свої знання про філософію та енергію йоги. Ця програма підійде як новачкам, так і досвідченим йогам. Протягом тижня ви будете відвідувати різні заняття з йоги в Lovina Loca або в Dream Hill Retreat Center (залежить від розкладу занять). Щодня ви будете приєднуватися до одного-двох занять. Під час відпустки ви відвідаєте ексклюзивний тур Dolphins Adventure Tour із снорклінгом у зоні дельфінів і підводним плаванням на кораловому рифі, а також тур Grand Lovina Tour, щоб побачити всі важливі пам’ятки на півночі Балі. У цей пакет також входять два масажі. У вільний час ви можете приєднатися до інших групових екскурсій або організувати спа-процедури за додаткову плату. Ви також можете залишитися довше та взяти участь у тій же програмі ще тиждень. Додаткові заходи: Ця програма включає дві екскурсії: 1) Морський пригодницький тур із снорклінгом у зоні дельфінів і кораловому рифі Тільки на північному узбережжі Балі ви можете отримати цей унікальний і незабутній досвід - спостереження за дельфінами в дикій природі! Екскурсія починається вранці, трохи після сходу сонця, щоб уникнути натовпу. У цей час дельфіни підходять дуже близько до човнів. Ось такі неймовірні враження чекають на вас, коли ви зайдете у воду і поплаваєте з дельфінами! 2) Велика екскурсія по Ловіні *Водоспад *Храм Улун Дану на озері Бератан *Ботанічний сад *Кавові плантації *Фруктовий і квітковий ринок *Буддійський ринок Проживання та харчування: Ви зупинитесь у милій барвистій родині Lovina Loca Hostel. Готель знаходиться дуже близько до центру та пляжу з чорним піском, місцевого ринку та інших туристичних визначних пам'яток. У цьому колоритному хостелі панує атмосфера відпочинку, відпочинку та спілкування з однодумцями з усього світу. Доступні типи номерів: * Гуртожиток (односпальні ліжка, а не двоярусні ліжка) зі спільною ванною кімнатою та додатковим туалетом, вентилятором, роздільними ліжками. * Одномісний номер з кондиціонером і окремою ванною кімнатою * Двомісна спальня з кондиціонером і окремою ванною кімнатою * Номер Твін з двома односпальними ліжками, кондиціонером і окремою ванною кімнатою Безкоштовні туалетно-косметичні засоби (рушники, мило для рук, засіб для миття тіла та шампунь) ). До послуг гостей басейн, йога-шала зі статуєю Будди, масажний кабінет, ресторан і бар. Харчування: ретріт-центр задовольняє дієтичні потреби, включаючи алергію, і рекомендує вегетаріанську дієту. Риба і м'ясо доступні за запитом. Включено харчування: сніданок, обід, вечеря, а також вода, кава, чай, газована вода та детокс-соки. Дієтичні варіанти включають вегетаріанську, веганську, безглютенову, органічну, пескарську, морепродукти, без лактози та інші за запитом. Під час бронювання рекомендується повідомити про харчові потреби.

Деталі програми: Відкрийте себе, тіло та душу заново, занурюючись у цілющі практики йоги та медитації. Наш Yoga Retreat створений для того, щоб забезпечити не просто перебування, а й глибоку подорож до цілісного благополуччя, залишаючи вас оновленими, омолодженими та гармонійно пов’язаними всередині. Заходи, включені в цей відпочинок: Щоденна групова йога (2 заняття на день): заняття йогою вранці та на заході сонця під керівництвом досвідчених інструкторів. Розвивайте глибший зв’язок зі своїм тілом і душею завдяки трансформаційній силі йоги. Щоденна групова медитація: покращуйте ясність розуму та внутрішній спокій за допомогою щоденних групових сеансів медитації, доповнюючи практику йоги. Спа-процедури (60 хв) : насолоджуйтеся омолоджуючою 60-хвилинною спа-процедурою, призначеною для покращення загального самопочуття та релаксації. Додаткові заходи: Користування сауною та паровою у встановлені години роботи. Користування фітнес-центром у встановлені години роботи. Маленький подарунок для кожного учасника: залишайтеся зволоженими за допомогою нашої ексклюзивної пляшки води Shanti-Som, супутника вашої подорожі до благополуччя :) Доступна тривалість: Цей ретрит також доступний для інших тривалостей (понад 3 ночі) як зазначено в цьому пакеті), Проживання та харчування: Готель пропонує спокійну та відокремлену обстановку з добре обладнаними номерами, призначеними для комфорту та відпочинку. Гості можуть насолоджуватися спокійним відпочинком далеко від міської суєти. Доступні такі типи номерів: стандарт, стандарт з видом на гори, люкс та напівлюкс. Надається повний пансіон, який включає сніданок шведський стіл, обід à la carte і вечерю по комплексному меню (без напоїв). *Повний пансіон включає обід під час прибуття або виселення. *Готель повинен бути повідомлений про будь-яку непереносимість або особливі харчові вимоги до прибуття гостя. *Спеціальне меню доступне за доплату 85 євро, включаючи консультацію щодо харчування та розробку меню. *Стандартний варіант повного пансіону можна безкоштовно замінити на варіант меню для схуднення.