Знайдіть свій ідеальний Wellness ретрит у Індії

Деталі програми: Цей тріт — це можливість оговтатися від стресу, відновити свій розум, тіло та душу та заново відкрити себе. Звільніться від минулих умов і живіть справжнім собою, мріями та найглибшим покликанням серця. Зразок щоденної активності: 6:00: особиста активність або прогулянка за бажанням 7:00: лікувальна йога або крия-йога (глибоке очищення організму) 8:30: сніданок "шведський стіл"{{/li_TC _ 10:00: 60-хвилинна медитація або діяльність 11:15: Робота з тілом (сеанси оздоровлення, спа або вільний час) 12:00: 60-хвилинна пранаяма 13:00: Вегетаріанський обід «шведський стіл»{{li_TC _ 14:00: Вільно time 16:00: Медитація або активність 17:00: Перерва на чай 18:00: Інтенсивне навчання для покращення самосвідомості або Йога Нідра 19:00: Вегетаріанська вечеря «шведський стіл»_TO _/li}} 20:00: запитання та відповіді або відкритий день 21:30: час відпочинку Щоденний розклад є динамічним, із різними видами діяльності кожен день тижня. У кожному часовому проміжку є варіанти, які ви можете вибрати та взяти участь. Кожен день передбачає два заняття йогою — одне вранці та інше перед обідом — із гнучким часом початку. Після прибуття на ретрит ви отримаєте детальну програму заходів, адаптовану до ваших уподобань і пропозицій дня. Програмні заходи: Займіться 14 сеансами терапевтичної або крия-йоги, комплексного підходу, спрямованого на глибоке очищення тіла та йога-терапії, розробленої для конкретних захворювань, таких як біль у спині, колінах, плечах, діабет, ожиріння, тривога, стрес, хвороби серця, гіпертонія та депресія. Розвивайте свою практику медитації за допомогою різноманітних технік, зокрема дихання чакри з відновленням, Надабрама, Кундаліні, самозапит, танець Натрадж, рев давніх тибетських левів, медитація серця Атіша, медитація звуку чакри, медитація сміху, медитація тарабарщини, мантра Наданусадан звукова медитація (AAA - UUU - MMM - AUM) і різні техніки дихання, такі як Бхастріка, Капалбхаті, Пранаяма, дихання з відновленням енергії, охолоджуюча пранаяма та свідоме усвідомлення дихання (Шаманське дихання). Поза структурованим графіком, учасники можуть насолоджуватися екскурсіями до місцевих храмів і водоспадів, походами на природу та доступом до спа-салонів, кузовних процедур і оздоровчих терапій. Проживання та харчування: Гості зупинятимуться в The Rosewood, пропонуючи комфортабельні номери з сучасними зручностями, включаючи повітря кондиціонером, телевізором, міні-баром, чайником/кавоваркою. Готель оточений садами та має басейн у формі кленового листка. Щоденні вегетаріанські страви (включаючи сніданок, обід і вечерю) надаються для підтримки процесу очищення та одужання вашого організму.

Деталі програми: Відчуйте індивідуальну оздоровчу подорож, зосереджену на аюрведичному зціленні, індивідуальних заняттях йогою та аюрведичній терапії для відновлення балансу, сприяння внутрішньому миру та омолодження вашого тіла. Наша команда складається з досвідчених практиків аюрведи, інструкторів йоги та експертів із оздоровлення присвячений вашому цілісному омолодженню. Ця програма охоплює: Консультація та аналіз доші: індивідуальне заняття з нашим аюрведичним лікарем для визначення вашої унікальної доші та індивідуального плану оздоровлення. Заняття йогою: 14 занять під керівництвом досвідчених викладачів, які спеціалізуються на Хатха, Віньяса, Аштанга, Інь та Айенгар йога. Аюрведичні процедури: 6 цілісних аюрведичних масажів, 3 процедури Shirodhara та 3 індійські масажі голови для повного розслаблення та омолодження. Вечірні заходи: беріть участь у збагачувальних вечірніх сеансах, включаючи індійський кіртан, медитації, музику та кіновечори . Вільний час і дослідження: насолоджуйтеся неспішними прогулянками пляжем, заходами сонця та досліджуйте місцеві визначні пам’ятки Гоа. Додаткові заходи: Гості можуть насолоджуватися додатковими семінарами, трансфером до аеропорту та одноденними екскурсіями за додаткову плату. Проживання та харчування: Виберіть і зупиніться в одному з цих комфортабельних номерів на курорті: Стандартний номер із видом на сад: затишні, світлі стандартні номери з видом на сад продумано спроектовані з урахуванням спадщини, простору та витонченості та оснащені власним приватним балкон. Номер Chakra з видом на басейн: Номери Chakra з видом на басейн зі смаком прикрашені кольорами та артефактами, які подарують вам відчуття Раджастханського королівства. Насолоджуйтесь здоровим вегетаріанським сніданком і вечерею у формі шведського столу в ресторані на пляжі, де пропонують різноманітні страви. дієтичні потреби.