Знайдіть свій ідеальний Wellness ретрит у Туреччині

Розклад програми: День 1: Прибуття та медитація День 2-4: Курс дайвінгу PADI (із сертифікатом) День 5: Йога, екскурсія Grand Lovina День 6: Йога, вільний час, медитація День 7: Екскурсія дельфінами, масаж, барбекю Вечеря, день 8: йога, сніданок, виселення Додаткові витрати в програмі (включені у вартість пакету):{/h2}}* 2 сеанси розслаблюючого масажу * Балійська культурна діяльність * 2 екскурсії: тур із пригодами дельфінів, тур Гранд Ловіна Про інструкторів:{/ h2}}* Ріні: сертифікований вчитель хатха-йоги, створює безпечний і привабливий простір для практики. * Арі Лісна: досвідчений вчитель йоги, чия подорож через йогу привела до зцілення. * Guru Made: фахівець з йоги з понад 20-річним досвідом викладання, який спеціалізується на балійській йозі та цілительських практиках. Переваги програми:{/h2}}* Отримайте сертифікат PADI у відкритій воді, досліджуючи приголомшливі місця для дайвінгу на Балі. * Розвивайте свій розум і тіло за допомогою щоденних занять йогою та медитацією. * Відчуйте багату культуру та природну красу Північного Балі під час екскурсій. * Насолоджуйтеся розслабленням і омолодженням за допомогою сеансів масажу та культурних заходів. Проживання та харчування:{/h2}}Lovina Loca пропонує комфортабельні номери з кондиціонером лише за п’ять хвилин ходьби від пляжу. Ретріт надає приватні кімнати для однієї або двох осіб, з можливістю поділитися двомісною кімнатою з іншими учасниками. Страви готуються з урахуванням дієтичних вимог, включаючи різноманітні варіанти, включаючи вегетаріанські, веганські страви, страви без глютену та страви з морепродуктів.

Розклад програми:Ретрит пропонує різноманітний розклад, включаючи хатха-йогу, сеанси медитації, зцілення звуками, гру Ліла, читання нумерології, майстер-класи з психології ароматів, масаж і спа-процедури, культурні заходи та екскурсії для вивчення природної краси Балі. Про інструкторів: Познайомтеся з досвідченими інструкторами, серед яких Геде Арімбава, Міра, Ріні, Арі Лісна та Гуру Мейд, кожен з яких має унікальний досвід у йозі, медитації, зціленні та практиках самоусвідомлення. Приклад розкладу ДЕНЬ 1: Прибуття, вечеря з барбекю ДЕНЬ 2: * 08:00-09:30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 11:00-12:30: Масаж * 13:00- 14:00: Обід * 17:00-18:30: Медитація * 19:00-20:00: Вечеря ДЕНЬ 3: * 08:00-09:30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 10:30-13:00: Тур Банджар * 13:00-14:00: Обід * 17:00-18:30: Медитація * 19:00-20:00: Вечеря ДЕНЬ 4: * 08:00-09: 30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 10:30-19:00: Ігри Ліла * 19:00-20:00: Вечеря ДЕНЬ 5: * 08:00-09:30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 11:00-12:30: Масаж * 13:00-14:00: Обід * 17:00-19:00: Кулінарний курс * 19:00-20:00: Вечеря ДЕНЬ 6: * 08:00-09:30: хатха-йога * 9:30-10:30: сніданок * 10:30-17:00: семінар з психології аромату * 17:00-19:00: медитація * 19: 00-20:00: Вечеря. ДЕНЬ 7: * 08:00-09:30: Хатха-йога * 09:30-10:30: Сніданок * 11:00-12:30: Масаж * 13:00-14:00: Обід * 17:00-18:30: Медитація * 19.00-20.00: Вечеря ДЕНЬ 8: * 07:00-11:00: Пригодницький тур Dolphins * 13:00-14:00: Обід * 17:00-18:30 : Медитація * 19:30-22:00: Вечеря з барбекю Переваги програми: Учасники вирушать у глибоку подорож самопізнання та зцілення, отримуючи уявлення про особистісне зростання, емоційне благополуччя та духовний розвиток. Завдяки поєднанню стародавніх технік і сучасних практик гості зможуть виховати уважність, рівновагу та внутрішній спокій. Житло та харчування: Різні варіанти розміщення — від незвичайних дерев’яних котеджів до розкішних бунгало з видом на море. Насолоджуйтеся поживними вегетаріанськими стравами, приготованими зі свіжих місцевих продуктів, які відповідають різноманітним дієтичним вимогам.

Ласкаво просимо до нашого інтимного оздоровчого відпочинку на острові Самуї, де наш 8-денний пакет «Все включено» пропонує цілісний та персоналізований комплексний досвід, розроблений для відновлення вашого розуму, тіла та духу. На відміну від швидких дієт чи екстремальних заходів, ми посилюємо природні очисні здібності вашого тіла завдяки збалансованому поєднанню смачної цільної їжі, сонця, медитації та бадьорих вправ. Наша віддана команда прагне гармонізувати ваше самопочуття, створюючи основу для трансформаційного та освіжаючого відпочинку. Наш 8-денний пакет «Все включено» гарантує, що вам не доведеться ні про що турбуватися, поки ви тут. Все покрито - включаючи ваше приватне проживання, 3 смачні страви та напої з кафе здорової їжі, 3 щотижневі масажі, 1 день у спа-салоні, крижану ванну, сеанси дихальних практик та медитації, трансфер з/до аеропорту, а також професійно проведені кардіо, йогу та заняття силовими та кондиціонуючими вправами. Наша програма ретриту включає динамічний графік групових занять, які проводять кваліфіковані та досвідчені тренери та інструктори з йоги. Ось короткий огляд того, чого очікувати: 7:00: Кардіо (приблизно 2 години): Займайтеся енергійними активностями, такими як піші прогулянки, їзда на велосипеді, муай-тай та аквааквааеробіка. Різні активності протягом тижня (пн - сб). 11:00: Йога (приблизно 1,5 години): Досліджуйте різні стилі йоги, такі як хатха, інь, віньяса та айєнгар, розроблені для омолодження вашого тіла та розуму (пн - пт). 14:30 або 16:00/17:00: Силові тренування та кондиціонування (1 година): Покращуйте свою фізичну форму за допомогою цілеспрямованих тренувань (пн - пт).

Цей тріт призначений для емоційного, розумового та фізичного очищення. Програма включає: Активна йога та медитації для емоційного очищення Стародавня гра на самосвідомість Leela Церемонія очищення чакри на водоспаді Сантіпала Aroma Психологічна майстерня з основними масла 3 СПА послуги 4 екскурсії та культурні діяльність Щодня ми обробляємо їжу, думки, враження, емоції та інші форми енергії. Коли цей потік безперервний і чіткий, ми стабільні та гнучкі. Біда в тому, що ми накопичуємо більше, ніж переробляємо. Ми обтяжуємося попелом метаболізму та залишками старих емоцій. Цей відпочинок допоможе вам збалансувати енергію тіла, очистити розум і відпустити емоції минулого, щоб залишатися легким і бадьорим. Цей ретріт базується на трьох основних принципах:Емоційне розрядження Самосвідомість Психологія ароматів Зразок щоденного розкладу:День 1 * Прибуття в ретріт-центр * 19 :00 Вечеря * 20:00 Балійський танцювальний виступДень 2 * 08:00 Хатха-йога * 09:30 Сніданок, вільний час * 10:30 Тур Банджар * 13:00 Обід * 14:00 СПА-процедури для детоксикації * 17:00 Медитація * 19:00 Вечеря * 20:00 Балійська пропозиція workshopДень 3 * 08:00 Хатха-йога * 09:30 Сніданок * 10:30 Гра Ліла * 13:00 Обід * 14:00 Гра Ліла * 19:00 ВечеряДень 4 * 08:00 Хатха-Йога * 09: 30 Сніданок * 10:30 Екскурсія Сантіпала * 17:00 Кулінарний курс * 19:00 ВечеряDay 5 * 08:00 Хатха-йога * 09:30 Сніданок * 10:30 Аромапсихологічний семінар * 13:00 Обід * 15:00 Масаж * 17:00 Медитація * 19:00 ВечеряДень 6 * 08:00 Хатха-йога * 09:30 Сніданок * 10:30 Похід до водоспаду * 17:00 Медитація * 19:00 Вечеря * 20:00 Духовна майстерняДень 7 * 07:00 Пригодницький тур із дельфінами * 13:00 Обід * 14:00 СПА-процедури Queen/King (2,5 години) * 17:00 Медитація * 19:30 Барбекю ВечеряDay 8 * 08:00 Хатха-йога * 09:30 Сніданок * 12:00 Від'їзд Примітка: За додаткову плату можливе тривале перебування. Ми також пропонуємо 12- та 23-денні програми, які включають більше досвіду самоусвідомлення, як групового, так і особистого. Перегляньте наші програми на платформі Bookimed. Стандартні дати заїзду - субота/неділя. Якщо ви хочете прибути в інший день, переконайтеся, що ваш час прибуття/від’їзду є гнучким, щоб ви не пропустили жодної активності. Проживання та харчування:Основний центр ретрит-програм знаходиться в Dream Hill Retreat Center. Під час вашого перебування ви можете вибрати одне з наведених нижче помешкань, яке більше відповідатиме вашим вимогам. Трансфер між усіма готелями доступний і організований. * Dream Hill Retreat Center: розташований на вершині скелі з панорамним видом на море Балі, гори та рисові поля, Dream Hill Retreat Center пропонує надзвичайне перебування. До цього химерного дерев’яного готелю, куди можна піднятися через 98 сходинок, пропонуються одномісні каюти, двомісні номери/кімнати з окремими/спільними ванними кімнатами та розкішні бунгало з приватними лаунж-басейнами. * Santhiku Hotel & SPA: заснований у 2017 році, Santhiku Hotel & SPA пропонує номери з кондиціонером і окремою ванною кімнатою. У той час як основна діяльність відбувається в Dream Hill, Santhiku забезпечує спокійний відпочинок з невеликим лаунж-басейном, SPA-центром і рестораном. Ретріт-центр задовольняє дієтичні потреби, включаючи алергію, і рекомендує вегетаріанську дієту. Риба і м'ясо доступні за запитом. Включено харчування: сніданок, обід, вечеря, а також вода, кава, чай, газована вода та детокс-соки. Дієтичні варіанти включають вегетаріанську, веганську, безглютенову, органічну, пескарську, морепродукти, без лактози та інші за запитом. Під час бронювання рекомендується повідомити про харчові потреби.

29-денний ретрит «Все включено». Відчуйте глибоку та тривалу трансформацію під час нашого 29-денного оздоровчого ретриту «Все включено» на острові Самуї. Пориньте у щоденну йогу, енергійний фітнес, відновлювальний масаж та дихальні вправи. Нагодуйте своє тіло смачною веганською та вегетаріанською кухнею та насолоджуйтесь глибоким оздоровчим перезавантаженням. Відкрийте для себе внутрішній спокій та розвивайте позитивні звички у спокійній острівній обстановці. Басейн нашого курорту буде закрито на ремонт з 7 вересня по 4 жовтня 2025 року. Ми пропонуємо 40% знижку на наші ретрити «Все включено» протягом цього періоду. Ви також отримаєте безкоштовний доступ до басейну в сусідньому п'ятизірковому курорті та ваучери в місцевий спа-центр. Усі заходи та зручності залишаються незмінними. Для проживання, яке лише частково збігається з ремонтом, ми вручну застосуємо знижку до відповідних днів вашого перебування. Усі ретрити проводяться з неділі по неділю.

Деталі програми: Досягти успіху, бути красивою, активною та життєвою... Постійний тиск на роботі, у приватному житті та у дозвіллі часто призводить до хронічного стресу, який прискорює старіння. МЕТА: ви створите індивідуальну програму лікування разом із вашим лікуючим лікарем, щоб оздоровити ваше тіло та підвищити регенерацію та здатність до самовідновлення. Ця програма розрахована на мінімальний термін перебування 7 днів і може бути продовжена на 10 або 14 ночей. Він включає наступні послуги: МЕДИЧНЕ ОБСЛЕДУВАННЯ ТА ДІАГНОСТИКА Первинний медичний оглядЕпігенетичний тест та аналітична оцінка кількісного та якісного складу тілаВимірювання та оцінка індексу маси тіла (B МІ - склад тіла: жирова тканина, худорляве тіло маса, м’язи та відсоток води)Тест кишкової мікробіотиТест на окислювальний стрес і антиоксидантний потенціалПоради щодо харчуванняЗаключний медичний огляд для обговорення цілей, прогресу та результатів THERAPY 3 терапія для очищення від важких металів3 здоровий кишечник therapies1 IV Therapy Detox1 IV Therapy Energy6 біотермічні процедури для реактивації органів (55 хв.)2 NanoVi therapy3 сеанси Cellgy м (40 хв.): клітинне тренування в умовах гіпоксії (Hyperoxia training) IHHT2 індивідуальні уроки персонального тренінгу12 годин* індивідуальних процедур на ваш вибір і за порадою лікаря2 антиоксидантні харчові добавки на ваш вибір і медична порада ПІСЛЯ ВИЇЗДУ ВАМ БУДЕ НАДАНО Результати діагностикиРезюме методів лікування та терапії виконаноПризначення підтримуючої терапії та дієтичних порадІндивідуальний графік особистого тренера для фізичного спостереження вдома *1 година = 1 сеанс = 50/55 хвилин.

Деталі програми:Розпочніть своє життя йоги, вдосконаліть свої знання, розширте свій досвід, досліджуйте нові стилі йоги та поєднайте цей бюджетний відпочинок із пляжним відпочинком на Балі. У вас буде глибоке тренування в асанах, які ви хотіли б вдосконалити, навчитеся техніці медитації, покращите свою концентрацію та розширите свої знання про філософію та енергію йоги. Ця програма підійде як новачкам, так і досвідченим йогам. Протягом тижня ви будете відвідувати різні заняття з йоги в Lovina Loca або в Dream Hill Retreat Center (залежить від розкладу занять). Щодня ви будете приєднуватися до одного-двох занять. Під час відпустки ви відвідаєте ексклюзивний тур Dolphins Adventure Tour із снорклінгом у зоні дельфінів і підводним плаванням на кораловому рифі, а також тур Grand Lovina Tour, щоб побачити всі важливі пам’ятки на півночі Балі. У цей пакет також входять два масажі. У вільний час ви можете приєднатися до інших групових екскурсій або організувати спа-процедури за додаткову плату. Ви також можете залишитися довше та взяти участь у тій же програмі ще тиждень. Додаткові заходи: Ця програма включає дві екскурсії: 1) Морський пригодницький тур із снорклінгом у зоні дельфінів і кораловому рифі Тільки на північному узбережжі Балі ви можете отримати цей унікальний і незабутній досвід - спостереження за дельфінами в дикій природі! Екскурсія починається вранці, трохи після сходу сонця, щоб уникнути натовпу. У цей час дельфіни підходять дуже близько до човнів. Ось такі неймовірні враження чекають на вас, коли ви зайдете у воду і поплаваєте з дельфінами! 2) Велика екскурсія по Ловіні *Водоспад *Храм Улун Дану на озері Бератан *Ботанічний сад *Кавові плантації *Фруктовий і квітковий ринок *Буддійський ринок Проживання та харчування: Ви зупинитесь у милій барвистій родині Lovina Loca Hostel. Готель знаходиться дуже близько до центру та пляжу з чорним піском, місцевого ринку та інших туристичних визначних пам'яток. У цьому колоритному хостелі панує атмосфера відпочинку, відпочинку та спілкування з однодумцями з усього світу. Доступні типи номерів: * Гуртожиток (односпальні ліжка, а не двоярусні ліжка) зі спільною ванною кімнатою та додатковим туалетом, вентилятором, роздільними ліжками. * Одномісний номер з кондиціонером і окремою ванною кімнатою * Двомісна спальня з кондиціонером і окремою ванною кімнатою * Номер Твін з двома односпальними ліжками, кондиціонером і окремою ванною кімнатою Безкоштовні туалетно-косметичні засоби (рушники, мило для рук, засіб для миття тіла та шампунь) ). До послуг гостей басейн, йога-шала зі статуєю Будди, масажний кабінет, ресторан і бар. Харчування: ретріт-центр задовольняє дієтичні потреби, включаючи алергію, і рекомендує вегетаріанську дієту. Риба і м'ясо доступні за запитом. Включено харчування: сніданок, обід, вечеря, а також вода, кава, чай, газована вода та детокс-соки. Дієтичні варіанти включають вегетаріанську, веганську, безглютенову, органічну, пескарську, морепродукти, без лактози та інші за запитом. Під час бронювання рекомендується повідомити про харчові потреби.

Розкрийте свій внутрішній потенціал на острові Самуї. Наш 22-денний фітнес- та йога-ретрит «все включено» пропонує гармонійне поєднання йоги, фітнесу, велнесу та пригод. Зміцніть своє тіло за допомогою бадьорих тренувань, знайдіть внутрішній спокій за допомогою медитації та дихальних практик, а також насичуйте свою душу смачною веганською та вегетаріанською кухнею. Дослідіть яскраву культуру та первозданні пляжі острова Самуї, відкриваючи для себе трансформаційну силу самопізнання. Поверніться додому сповненими сил, енергії та готовими до життєвих пригод.

Ласкаво просимо до нашого інтимного оздоровчого відпочинку на острові Самуї, де наш 8-денний пакет «Все включено» пропонує цілісний та персоналізований комплексний досвід, розроблений для відновлення вашого розуму, тіла та духу. На відміну від швидких дієт чи екстремальних заходів, ми посилюємо природні очисні здібності вашого тіла завдяки збалансованому поєднанню смачної цільної їжі, сонця, медитації та бадьорих вправ. Наша віддана команда прагне гармонізувати ваше самопочуття, створюючи основу для трансформаційного та освіжаючого відпочинку. Наш 8-денний пакет «Все включено» гарантує, що вам не доведеться ні про що турбуватися, поки ви тут. Все покрито - включаючи ваше приватне проживання, 3 смачні страви та напої з кафе здорової їжі, 3 щотижневі масажі, 1 день у спа-салоні, крижану ванну, сеанси дихальних практик та медитації, трансфер з/до аеропорту, а також професійно проведені кардіо, йогу та заняття силовими та кондиціонуючими вправами. Наша програма ретриту включає динамічний графік групових занять, які проводять кваліфіковані та досвідчені тренери та інструктори з йоги. Ось короткий огляд того, чого очікувати: 7:00: Кардіо (приблизно 2 години): Займайтеся енергійними активностями, такими як піші прогулянки, їзда на велосипеді, муай-тай та аквааквааеробіка. Різні активності протягом тижня (пн - сб). 11:00: Йога (приблизно 1,5 години): Досліджуйте різні стилі йоги, такі як хатха, інь, віньяса та айєнгар, розроблені для омолодження вашого тіла та розуму (пн - пт). 14:30 або 16:00/17:00: Силові та кондиційні тренування (1 година): Покращуйте свою фізичну форму за допомогою цілеспрямованих тренувань (пн - пт). Цей 8-денний ретрит «все включено» обіцяє допомогти вам знайти баланс, покращити вашу фізичну форму та надати вам цінну інформацію про харчування та спосіб життя, яку ви зможете інтегрувати у своє повсякденне життя. Приєднуйтесь до нашої жвавої спільноти в невимушеній кафе Wild Tribe, де на вас чекає спокійна атмосфера та смачні, здорові страви. Чудові результати, досягнуті нашими гостями, зробили нас провідним місцем для здоров'я та фітнесу, відомим завдяки нашій ефективній та покращуючій життя програмі. Забронюйте свій 8-денний «Перезавантаження» вже сьогодні та зробіть перший крок до того, щоб поставити своє здоров'я та благополуччя на перше місце! Нам потрібен лише базовий рівень фізичної підготовки, щоб повноцінно насолодитися нашим ретритом. Якщо ви можете ходити по горбистій місцевості у звичайному темпі більше 1,5 годин, у вас все буде добре! Більшість наших гостей приїжджають сюди, щоб розпочати більш активний спосіб життя.

Насолоджуйтесь комплексним оздоровчим відпочинком, який включає повне обстеження крові та оцінку біомаркерів раку. Насолоджуйтесь омолоджуючою процедурою, що містить мільйони стовбурових клітин для системного догляду, а також 50 мільйонів стовбурових клітин, спеціально нанесених на ваше обличчя та волосся. Крім того, отримайте користь від терапії в гіпербаричній камері та багатих поживними речовинами внутрішньовенних інфузій, насичених вітамінами, антиоксидантами та амінокислотами. Ви також отримаєте консультацію з лікарем функціональної медицини, щоб адаптувати ваш план оздоровлення. Ваше перебування включає розміщення в готелі та всі трансфери в прекрасному «Місті вічної весни» — Медельїні. Вирушайте в оздоровчу подорож і станьте здоровішими! 🏆✨

Деталі програми: У світі, де стрес і зобов’язання визначають ритм нашого життя, відпочити у вільний час стає дедалі складніше. Психічна втома, нервозність, безсоння, занепокоєння та труднощі з концентрацією – ось деякі з наслідків, які часто призводять до головного болю та хронічних захворювань. МЕТА: використання технік релаксації, здорового харчування та фізичних вправ для відновлення фізичної та психічної рівноваги. Ця програма розрахована на мінімальний термін перебування 7 днів і може бути продовжена на 10 або 14 ночей. Він включає наступні послуги: МЕДИЧНЕ ОБСЛЕДУВАННЯ ТА ДІАГНОСТИКАПервинний медичний оглядЕпігенетичний тест та аналітична оцінка кількісного та якісного складу тілаВимірювання та оцінка індексу маси тіла (ІМТ) - оцінка складу тіла, включаючи жирову тканину, худорляве тіло маса, м’язи та відсоток водиПоради щодо харчуванняЗаключний медичний огляд для обговорення цілей, прогресу та результатів THERAPY3 антистресовий масаж (85 хв. кожен)3 сеанси стимуляції, спрямовані на точки чакри тіла музична терапія (по 55 хв.)3 Сеанси Cellgym (по 40 хв.): Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) з 3 механічними лімфодренажами3 рефлексотерапія з хромотерапією (по 55 хв.)1 Дотик сеанс для здоров’я (55 хв.)1 антистресовий урок з особистим тренером (60 хв.)2 специфічні добавки на ваш вибір, рекомендовані медичною консультацією ПІСЛЯ ВИЇЗДУ ВАМ БУДЕ НАДАНОДіагностика результатиПідсумок проведених процедур і терапійПоради щодо спостереження вдомаІндивідуальний графік фізичного спостереження вдома, наданий особистим тренером

Деталі програми:Більше життєвих сил, більше бадьорості та більше енергії - позбавте тіло від зайвих токсинів і відновіть баланс між тілом і розумом. МЕТА: Детоксикація та регенерація організму для здоров’я та краси. Ця програма розрахована на перебування на 3 або 4 ночі та включає наступні послуги: МЕДИЧНИЙ ОБСЛЕД ТА ДІАГНОСТИКА:Первинний медичний оглядЕпігенетичний тест та аналітична кількісна та якісна оцінка складу тілаMe визначення та оцінка маси тіла Індекс (ІМТ – склад тіла: жирова тканина, м’язова маса та відсоток води)Поради щодо харчуванняЗаключний медичний огляд для обговорення цілей, прогресу та результатів THERAPY:6 годин* індивідуальних процедур на ваш вибір і медична консультація протягом 3 днів8 годин* індивідуальних процедур на ваш вибір і з медичною консультацією протягом 4 днів ПІСЛЯ ВИЇЗДУ ВАМ БУДЕ НАДАНО:Результати діагностикиПідсумок проведених процедур і терапійПризначення підтримуючої терапії та дієтичного харчування рада_ТО_/li}} * 1 година = 1 сеанс = 50/55 хвилин.