Знайдіть свій ідеальний фітнес ретрит у Португалії

Очікувані результати: ви втратите кілька зайвих кілограмів, у тому числі зайву вагу, яку ви могли набрати під час вагітності. Ви відновите силует, про який майже забули, природним і безболісним шляхом, без будь-яких ліків. Ви зменшите ефект апельсинової кірки, а також покращите стан шкіри та волосся. Разом із професійною підтримкою ви зрозумієте, що не так у вашому харчуванні та як його покращити. Ви продовжите втрачати вагу після перебування. Якщо у вас є діти, ви зможете повернути їх до здорового способу життя і будете знати, як навчити їх правильно харчуватися.

Деталі програми: Учасники можуть розраховувати залишити тріт з оновленим відчуттям напрямку, глибоким розслабленням, розширеною свідомістю та збагаченим духом. Цей відпочинок передбачає різноманітні заходи для поглиблення вашої самосвідомості та релаксації: Щоденні заняття йогою або пілатесом для будь-якого рівня, включаючи стилі хатха, віньяса, інь та інтегральний Сеанс медитації та зцілення звуком для заземлення та центрування вашого being Rebirthing Breathwork для емоційного звільнення та ясності 60-хвилинний масаж для розслаблення та омолодження Сеанс Reiki, читання аури та церемонія Cacaco для духовного дослідження та зцілення Sound be session with кварцові чаші та цілющі інструменти Трансфер до/з аеропорту від SJO або LIR для безпроблемної подорожі Дні продумано структуровані, щоб дозволити гостям відключитися від зовнішнього світу та відновити зв’язок із собою. Додаткові види діяльності: Гості можуть насолоджуватися додатковими видами діяльності такі як уроки серфінгу, верхова їзда, катання на дошці стоячи, снорклінг тощо. Ці факультативні заходи створені, щоб покращити ваші враження від відпочинку шляхом спілкування з природою та місцевою культурою. Інструктори ретріту: Майкол Вене, серед інших кваліфікованих інструкторів, проведе вас через ретріт. Маючи великий досвід і привітний підхід, вони гарантують, що кожен гість, незалежно від віку чи рівня кваліфікації, отримає найкращі інструкції та підтримку. Проживання та харчування:Cuatro Vientos пропонує затишний та приватний відпочинок із вибором приватних апартаментів або кімнат у спільному будинку. Номери сучасні, комфортабельні та оснащені такими зручностями, як кондиціонер і Wi-Fi. Курорт розташований лише за 100 метрів від пляжу, що дозволяє гостям насолодитися райським середовищем. Сніданок подають у місцевій пекарні La Esquinita, яка розташована за декілька хвилин ходьби від помешкання.

Розклад програми: На цьому відпочинку гості відчують фізичне та психічне омолодження, покращать навички серфінгу, покращать гнучкість і силу завдяки йозі, а також відчують глибокий зв’язок із природою. Після прибуття гостей чекає спеціальний подарунок і персональний розклад запланованих заходів. Дні продумано розроблені, щоб допомогти вам від’єднатися від повсякденної метушні та відновити зв’язок зі своєю сутністю. Програма включає: 2 уроки серфінгу з досвідченими інструкторами (спорядження включено) 1 катання верхи на заході сонця на пляжі Мансанільйо 1 сеанс Welcome Rebirthing Breathwork 1 фотосесія для серфінгу на воді 3 заняття йогою на нашій палубі Додаткові заходи: На додаток до структурованих заходів, гості можуть насолоджуватися низкою додаткових можливостей, таких як досвід зцілення звуком, альтернативні практики зцілення та участь у церемоніях і ритуалах. Нова площадка на місці пропонує різноманітні заходи, як-от пілатес, сеанси медитації тощо. Retreat Instructors: Майкол Вене, досвідчений інструктор з серфінгу, сертифікований ISA, і рятувальник на воді, проводить уроки з серфінгу. Заняття йогою проводять кваліфіковані інструктори, які володіють стилями Хатха, Інь, Віньяса та Інтеграл Йога. Проживання та харчування: Cuatro Vientos пропонує затишне та приватне розміщення, починаючи від приватних апартаментів із видом на сад і такими зручностями, як повністю обладнана кухня та кондиціонер, до спільних будинків із приватними кімнатами. Спільні простори сучасні та гостинні, заохочують гостей почуватися як вдома. Курорт розташований за декілька хвилин ходьби від пляжу, що дозволяє гостям щодня насолоджуватися райською атмосферою. У пакет включено 3 сніданки в La Esquinita, місцевій пекарні неподалік від комплексу.