Shamballah RetreatsПортугалія, Сінтра{{h2}} Деталі програми: {{/h2}} Чого очікувати під час ретриту з йоги в Шамбалі: {{li}}Практики йоги: щоденні заняття Віньяса Флоу вранці та Хатха, Відновлювальна та Інь Йога ввечері. Заняття зосереджені на чакрах/енергетичних центрах.{{/li}}{{li}}Поживна їжа: свіжі, смачні страви з місцевих та органічних інгредієнтів. Різноманітні варіанти сніданку з домашнім хлібом на заквасці.{{/li}}{{li}}Житло: комфортний, просторий будинок з підігрівом підлоги, різними житловими приміщеннями та сонячною терасою, лише за 10 хвилин ходьби від скель і краєвидів на океан.{{/li}}{{li}}Оздоровчі процедури: різноманітні цілісні процедури зцілення масажні терапії з усвідомленим підходом до благополуччя.{{/li}}{{li}}Інші види діяльності: високоякісні заходи, призначені для догляду за собою та пригод, сприяння балансу та рівноваги.{{/li}} {{h2}}Приклад розкладу:{{/h2}}{{li}}Ранок: Віньяса-йога{{/li}}{{li}}Сніданок{{/li}}{{li}}Вільний час /Healing Treatments/Activities{{/li}}{{li}}Lunch{{/li}}{{li}}Після обіду: Додаткові заходи/Медитація{{/li}}{{li}}Вечір: хатха, інь або відновна йога{{/li}}{{li}}Вечеря{{/li}}{{li}}Медитація під керівництвом або звукова подорож{{/li}} {{h2}} Ціни на відпочинок:{{/h2}}{{li}}Непіковий сезон (28 січня – 31 травня) , 2023; 1 жовтня - 18 грудня 2023 р.): * 1 особа в одномісному номері: 1350€ * 2 особи в двомісному номері: 2200 €{{/li}}{{li}}Високий сезон (1 червня - 30 вересня 2023 р.; 19 грудня 2023 р. - 2 січня, 2024; 3 - 16 квітня 2023): * 1 особа в одномісному номері: 1450 € * 2 особи в двомісному номері: 2400 € {{/li}} {{h2}}Проживання та харчування:{{/h2}} Місце проведення – високоякісний будинок на вісім осіб осіб у трьох спальнях: четверо в головній спальні, решта в двох кімнатах з двома односпальними ліжками. Він має три ванні кімнати, в тому числі одну з джакузі, яка використовується в програмі. У будинку є міні-спортзал, затишна вітальня зі зручними диванами, більярдним столом і простора тераса для відпочинку на свіжому повітрі. На газоні площею 350 квадратних метрів гості можуть поєднатися з природою, оточені заспокійливими звуками птахів і океаном поблизу. Розташування може похвалитися близькістю до трьох вражаючих пляжів, що покращує загальне враження від відпочинку. Протягом усього відпочинку насолоджуйтеся комплексним харчуванням, яке включає шість сніданків за системою "шведський стіл", п'ять обідів і шість вечерь. Shamballah Retreats створює різноманітне меню з глобальним впливом, наголошуючи на смачних і здорових стравах. Страви переважно рослинні, вегетаріанські та легко налаштовуються відповідно до певних дієтичних потреб, зокрема веганських, безглютенових і безмолочних продуктів. Будь ласка, повідомте про будь-які дієтичні вимоги Shamballah Retreats заздалегідь, щоб отримати персоналізований кулінарний досвід