Деталі програми: Ретрит розташований посеред рисових полів і джунглів, за 20 хвилин ходьби від центру Убуда. Ідеальне розташування для гостей, які можуть прогулятися рисовими полями на дозвіллі. Під час цього ретриту учасники отримають силу та гнучкість завдяки щоденним заняттям йогою, відпочинуть усвідомленістю та медитацією, насолодяться органічною вегетаріанською кухнею та зануряться в яскраву балійську культуру. Дати початку ретритів: Ці ретрити починаються щонеділі. Розклад програми: День 1: Неділя 14:00 Прибуття та поселення о 18:00 Перше знайомство День 2: Понеділок 07:00 Йога на сході сонця 09:30 Ранкова прогулянка та ознайомлення з балійською натуральною медициною 15:00 Кананг виготовлення 17:00 Йога на заході сонця 18:00 Meditation День 3: вівторок 09:00 Балійська екскурсія або зцілення звуком у пірамідах Чі* 17:00 Йога на заході сонця 18:00 Meditation День 4: середа 07:00 Схід сонця йога 11:00 Кулінарний клас 15:00 Виготовлення джаму 17:00 Захід yoga День 5: Четвер 07:00 Світанок йоги 11:00 Практичний курс лікування травами 16:00 Виготовлення шоколаду 17:00 Захід yoga День 6: п’ятниця 07:00 Йога на сході сонця 17:00 Йога на заході сонця День 7: субота 12:00 Від’їзд Інструктори ретріту: Ретріт ведуть Ралдо та Аріель, досвідчені інструктори йоги, які пристрасно хочуть поділитися переваги йоги та оздоровлення зі своїми учнями. Вони привносять велику кількість знань у своє навчання, забезпечуючи справді збагачувальний досвід для всіх учасників. Ралдо Калігіс, інструктор Yoga Alliance E-RYT 200 з глибокими знаннями хатха, віньяси, інь та нідра-йоги. Проживання та харчування: Зупиніться в простих, але чистих помешканнях в оточенні природної краси ландшафту Убуда. Ви можете вибрати між приватними або спільними кімнатами. Під час вашого перебування в закладі ви будете насолоджуватися щоденними органічними, вегетаріанськими сніданками у формі шведського столу, а також повноцінними обідами та вечерями з вибором однієї страви в меню кожного прийому їжі. Кухня поєднує в собі страви індонезійської та західної кухонь, які пропонують різноманітні варіанти здорового харчування. Крім того, щодня ви освіжатиметеся живильним кокосом, щоб підвищити рівень самопочуття.
Читати далі
Приховати деталі