26 березня у Києві відбудеться конференція, присвячена біохакінгу. На одному майданчику зберуться вчені, лікарі, дієтологи, генетики та експерти з інших областей.

Що таке біохакінг

Біохакінгом називають систему контролю за здоров'ям, засновану на регулярному контролі, вдосконаленні життєвих показників та процесів в організмі. Її головним принципом є персоналізований підхід. Ця практика спрямована на покращення не лише фізичного, а й ментального здоров'я.

Біохакінг включає елементи превентивної медицини і передбачає комплексний підхід до раціональної організації життєдіяльності, зокрема, корекцію сну, харчування, фізичної активності і т. д. При цьому використовуються тільки ті методи, які обґрунтовані науково, а їх ефективність доведена.

Біохакінг - це сучасний погляд на турботу про здоров'я, адже запобігати захворюванням набагато простіше, ніж лікувати їх.

Залежно від цілей, він може включати:

  • корекцію харчування;
  • контроль гормонів;
  • нормалізацію сну;
  • підвищення стресостійкості;
  • розробку персональної програми тренувань та інші підходи.

Чому варто відвідати Biohacking Conference Kyiv

Biohacking Conference Kyiv - це можливість дізнатися про дієві способи покращення здоров'я та розкриття потенціалу організму.

Спікери будуть говорити про:

  • протистояння стресу та психічному здоров'ю;
  • підвищення продуктивності;
  • здоровому сні та раціональному використанні біологічного годинника;
  • оптимальному рівні фізичних навантажень;
  • способи продовження життя.

Зі списком експертів, які виступатимуть у рамках Biohacking Conference Kyiv, можна ознайомитися на офіційному сайті конференції.

Конференція з біохакінгу Коли: 26.03.2020

Де: Київ, вул. Липківського, 1а (конференц-хол "Оазис")

Програма заходу та інші деталі