10 захворювань, шлях яких лежить через робочий стрес

Якщо вірити статистиці, 17% всіх працюючих людей щодня зазнають стресу на роботі. Найстресовіші професії: страховики, маркетологи, HR-фахівці, бухгалтери та спеціалісти із закупівель. За словами медиків, саме стрес стає причиною багатьох тяжких захворювань. Отже, маркетологи, бухгалтери і всі, хто регулярно нервує на роботі, що чекає на вас у майбутньому?

1. Хвороби серця

Люди, які регулярно відчувають стрес, страждають від гіпертонії та кардіологічних захворювань. Стрес впливає на частоту серцевих скорочень та кровотік, а також підвищує рівень холестерину у крові. Нікотинова залежність чи ожиріння – наслідки постійного стресу – також опосередковано, але збільшують ризик серцевих захворювань.

Раптова емоційна напруга може стати причиною серйозних серцевих проблем, у тому числі серцевих нападів.

2. Астма

Дослідження дають підставу вважати, що стрес викликає астму. Дані експериментів свідчать, що хронічний стрес батька може збільшити ризик розвитку астми у дитини. Так, негативний вплив стресу під час вагітності рівноцінний впливу забрудненого повітря або куріння матері.

3. Ожиріння

Жирові відкладення на животі тиснуть на внутрішні органи і тому небезпечні для здоров'я, ніж жир на ногах або стегнах. А саме в області живота особливо інтенсивно відкладається жир у людей, які регулярно схильні до стресу. За словами медиків, стрес підвищує рівень гормону кортизолу, а він значно збільшує жирові відкладення у зоні живота.

4. Діабет

Стрес може негативно позначитися на здоров'ї людей, хворих на діабет. Під впливом постійної напруги люди починають неправильно харчуватися та надмірно вживати алкоголь, що суворо заборонено дієтою. Крім того, стрес безпосередньо підвищує рівень глюкози у людей із діабетом другого типу.

5. Головний біль

Стрес вважається одним з найбільш поширених тригерів головного болю та мігрені.

6. Депресія та тривога

Не дивно, що хронічний стрес безпосередньо пов'язаний із високими показниками депресії та тривоги. Нещодавні дослідження демонструють, що високі вимоги до роботи та недостатнє заохочення на 80% підвищують ризик розвитку депресії.

7. Шлунково-кишкові проблеми

Стрес не є прямою причиною виразок. Однак він може погіршити їхній стан. Стрес також сприяє появі хронічної печії та синдрому роздратованого кишечника (регулярний біль та здуття).

8. Хвороба Альцгеймера

Дослідження на тваринах показують, що стрес може посилити хворобу Альцгеймера, сприяючи швидшому ураженню мозку. Деякі дослідники вважають, що зниження стресу допомагає сповільнити прогрес захворювання.

9. Прискорене старіння

Існують прямі докази того, що стрес впливає на процес старіння. Американські вчені порівняли ДНК матерів, які перебували у стані високої емоційної напруги (вони виконували роботу з догляду за хронічно хворою дитиною) з жінками, які не піддавалися стресу. Дослідники виявили, що конкретна ділянка хромосом демонструвала прискорене старіння. Вчені дійшли висновку, що регулярний робочий стрес може прискорити процес старіння на 9-17 років.

10. Передчасна смерть

В Америці було проведено унікальне дослідження, у якому взяли участь літні подружні пари. З'ясувалося, що той з подружжя, який був змушений наглядати і доглядати за своїм партнером, відчуваючи при цьому стреси, був на 63% більше схильний до ризику передчасної смерті. Уявляєте, наскільки ви підвищуєте шанси померти раніше, регулярно нервуючи на роботі?

А як робочий стрес впливає на ваше життя? Діліться історіями у коментарях!