Знайдіть свій ідеальний йога ретрит по всьому світу

Наша психотерапевтична відпустка, орієнтована на йогу, у спокійній місцевості Гоа, Індія, пропонує глибоку подорож емоційного зцілення та самопізнання. Створений для вирішення емоційних проблем, цей захоплюючий ретріт поєднує психотерапевтичні техніки з омолоджуючою силою йоги. Пориньте в цілісний досвід, розроблений для того, щоб відновити ваш розум, тіло та душу, надавши вам інструменти для керування стресом, тривогою, депресією та міжособистісними конфліктами. Його проводять досвідчені інструктори, які спеціалізуються на йозі, медитації та психотерапії. Розклад програми: Приватні заняття (по 4 заняття кожна): Йога-терапія: індивідуальні практики йоги для вирішення конкретних емоційних викликів. Медитація та пранаяма: заняття під керівництвом для концентрації розуму та сприяння емоційній рівновазі. Co непроданий: Індивідуальні індивідуальні заняття для подолання емоційних перешкод. Заняття з йоги (6 занять): Ранкова йога на основі психотерапії: інтеграція принципів йоги та технік психотерапії. Вечірні заняття з йоги: вивчення пози йоги, дихання техніки та керована релаксація. Оцінювання: Попереднє та післяоцінювання: Психометричне оцінювання для стратегічного втручання та моніторингу прогресу. Додаткові заходи: Різноманітні вечірні заходи: індійський кіртан, медитації ОШО, музика, вечори кіно, співи, і медитація. Доступ до зручностей курорту: басейни, сади, доступ до приватного пляжу та Wi-Fi. Проживання та харчування: Виберіть і зупиніться в одному з цих комфортабельних курортних номерів: Стандартний номер з видом на сад : Затишні, світлі стандартні номери з видом на сад продумано спроектовані з урахуванням спадщини, простору та витонченості та оснащені власним балконом. Номер Chakra з видом на басейн: номери Chakra з видом на басейн зі смаком прикрашені кольорами та артефактами, які подарує вам відчуття раджастханського королівства. Насолоджуйтеся здоровим вегетаріанським сніданком і вечерею у формі "шведського столу" в ресторані на пляжі, який пропонує різноманітні дієти.

Деталі програми: Знову знайдіть рівновагу, відпочиньте та відновіть своє тіло та розум у спокійній обстановці. Спілкуйтеся з однодумцями та відчуйте автентичну індійську культуру. Денна активність: 8:00 ранку: розпочніть свій день із заняття йогою, що оживляє, в одному з наших просторих залів для йоги, звідки відкривається спокійний вид на сад або море. Заняття під керівництвом досвідчених інструкторів охоплюють різноманітні стилі йоги, такі як хатха, віньяса, аштанга, інь та айенгар. 9:30 ранку: після практики йоги насолоджуйтеся освіжаючими свіжими соками та ситним сніданком "шведський стіл". зі здоровими варіантами, щоб розпочати свій день. Вільний час: після сніданку у вас буде достатньо вільного часу, щоб насолодитися мальовничою красою Наланди. Відпочивати біля басейнів, неспішно прогулюватися пляжем або досліджувати місцеві визначні пам’ятки Гоа – вибір за вами. Вечірні заходи: 16:00: розслабтеся після обіду за допомогою м’якого й заспокійливого заняття йогою. Цей сеанс призначений для того, щоб допомогти вам розслабитися та відпочити, задаючи спокійний темп на решту дня. 19:00: насолодіться шведським столом із справжніми індійськими делікатесами та свіжими салатами, які подають у нашому пляжному ресторані. Насолоджуйтесь ароматами Індії під час обіду в спокійній прибережній атмосфері. 20:15: Вечори пропонують різноманітні культурні враження, такі як кіртан, медитація, класична індійська музика та активна медитація OSHO. Пориньте в ці заняття, щоб відпочити та відновити зв’язок із своїм внутрішнім я. Цей розклад створено для забезпечення гармонійного балансу між практиками йоги, розслабленням і культурним задоволенням, пропонуючи гостям комплексний досвід відпочинку, створений для омолодження та самопізнання. . Додаткові види діяльності: Доступ до приватного пляжу, відпочинок біля двох басейнів, сади, вечірні заходи та екскурсії до місцевих пам’яток. Проживання та харчування: Виберіть і зупиніться в одному з цих комфортабельних номерів на курорті: Стандартний номер із видом на сад: затишні, світлі стандартні номери з видом на сад продумано спроектовані з урахуванням спадщини, простору та витонченості та оснащені власним приватним балкон. Номер Chakra з видом на басейн: Номери Chakra з видом на басейн зі смаком прикрашені кольорами та артефактами, які подарують вам відчуття Раджастханського королівства. Насолоджуйтесь здоровим вегетаріанським сніданком і вечерею у формі шведського столу в ресторані на пляжі, де пропонують різноманітні страви. дієтичні потреби.