Знайдіть свій ідеальний Wellness ретрит у Іспанії

Інструктор ретріту: Вілліан Кіршнер, кваліфікований тренер із великим досвідом, буде вести ретріт. Вілліан спеціалізується на різних аспектах особистого розвитку та зцілення, що робить його добре спорядженим, щоб супроводжувати вас у вашій подорожі. Деталі програми Ретріт проводиться в юрті Лотос, розташованій у Фінка Лос-Аламос, Каміно-лос-Аламос, Тегесте, Санта-Крус-де-Тенеріфе, Іспанія. Це ідилічне місце, розташоване серед пишних зелених гір із захоплюючим видом на океан, пропонує спокійний відпочинок від суєти повсякденного життя. Розташування також розташоване поблизу національного парку Анага, Тегесте та природних басейнів Бахамару, що робить його ідеальним для дослідження та відпочинку. Кожне заняття проходить у малій групі максимум з 3 учасників. Це забезпечує індивідуальну увагу та підтримує інтимну атмосферу. Програма побудована з щоденних сеансів, що дозволяє займатися зціленням і самовдосконаленням. Кожен день починається з поживного сніданку, після чого йде перше заняття. Після цього ви маєте час відпочити перед обідом, який насолоджуєтеся в хорошій компанії. У другій половині дня ви зможете спокійно поміркувати та поговорити з командою. Вечірні сесії супроводжуються вечерею, яка ділиться з іншими учасниками в дружній атмосфері підтримки. Цей ретрит спрямований на вирішення різних проблем, пов’язаних із психічним здоров’ям, стресом і депресивними думками. Він пропонує сприятливе середовище для учасників, щоб: Знову відкрити себе. Відновити власну гідність, самооцінку та самооцінку. Знайти мотивацію та натхнення. Працювати над проблемами, пов’язаними зі стресом. Звернути увагу на депресивні тенденції. Відновити зв’язок зі своєю внутрішньою дитиною. Розкрити та вилікувати травми дитинства. Вирішити проблеми та шаблони стосунків. Поліпшити стійкість і управління стресом . Отримайте ясність у житті мета та значення. Досягніть балансу між чоловічою та жіночою енергією. Вирушайте в духовну подорож і відновіть зв’язок із природою та вищими частотами енергії. Проживання та харчування: Ви зупинитесь у приватному стайня, обладнана двоспальним ліжком, що опалюється дров'яною піччю. Комфортабельні номери оснащені основними зручностями. Гості користуються спільною ванною кімнатою та кухнею. В якості альтернативи ви можете зупинитися в юрті Lotus, яка забезпечує унікальний спокійний відпочинок із приголомшливим видом на Атлантичний океан і долину. Ви будете насолоджуватися тричі свіжоприготованими стравами щодня, а дієтичні вимоги та алергії можуть бути прийняті за запитом. Харчування включає сніданок, обід і вечерю. Гостям пропонують освіжаючі напої, такі як вода, кава, чай і газована вода.

Цей відпочинок пропонує надзвичайну можливість поспілкуватися з кіньми, сприяючи глибокому самоусвідомленню через їхню зосередженість на сьогоденні. Їх заспокійливий вплив діє як природний засіб для зняття стресу, створюючи медитативну атмосферу завдяки своїм ритмічним рухам і ніжній поведінці, занурюючи учасників у спокій природи. Крім того, включення коней як символічних сутностей у різних культурах додає унікальний, духовно збагачувальний вимір, роблячи цей досвід винятковою подорожжю до самопізнання та цілісного благополуччя. Розклад програми: ДЕНЬ 1 16:00 Відеопрезентація та знайомство з конями з диханням. (неділя та четвер) 18:00 Заняття з йоги 20:00 Вечеря ДЕНЬ 2 09:00 Заняття з йоги 11:00 Сніданок 12:00 Активність з кіньми Вільний час для басейну та релаксації 15:00 Виселення (якщо є) 18: 00 Заняття з йоги 20:00 Вечеря ДЕНЬ 3 09:00 Заняття з йоги 11:00 Сніданок 12:00 Активність з кіньми Вільний час для басейну та релаксації 15:00 Виселення (за наявності) 18:00 Заняття з йоги 20:00 Вечеря ДЕНЬ 4 09:00 Заняття з йоги 11:00 Бранч 12:00 Активний відпочинок з кіньми Вільний час або факультативні оздоровчі процедури, такі як рейки*, масаж, звукові ванни, інструктаж тощо (не включено) 15:00 Виїзд *Сеанс Рейкі (80 євро за додаткову плату) схожий на енергетичний масаж, це спосіб спрямування енергії з Всесвіту, який створює стан благополуччя в отримувача, що покращує наше здоров’я та оптимізує наше життя. Він може бути ефективним при численних дискомфортах і розладах, як фізичних, так і психологічних, таких як тривога, стрес, безсоння, артрит, мігрень, проблеми зі шлунком, а також діє як цілитель глибоких емоційних блокад. Варіанти тривалості відступу: Ми розуміємо, що гнучкість має значення :) Ця тривалість відступу може бути адаптована відповідно до ваших уподобань. Натисніть кнопку «Зв’язатися з господарем», щоб зв’язатися безпосередньо з господарем Retreat і персоналізувати свій досвід. Інструктор ретріту: Еллен Крістіансе, відданий практикуючий лікар із великим досвідом роботи з кіньми та методами лікування. Її підхід є інтуїтивним, що ґрунтується на глибокій повазі до природи та вродженій цілющій силі коней. Проживання та харчування:Ретріт пропонує комфортне проживання в спільних двомісних, тримісних, двомісних або приватних номерах. Страви (пізній сніданок і вечеря) готуються з використанням свіжих, сезонних, місцевих інгредієнтів з урахуванням різноманітних дієтичних уподобань.

Деталі програми: Пориньте в трансформаційну подорож у нашому ретриті, де живильні соки, відновлююча йога та спокійне оточення відновлюють енергію та бадьорість, звільняючи вас від щоденної втоми. Доктор Даміан Канталубе, наш власний медичний експерт, налаштує ваш досвід для оптимального здоров’я, поєднуючи детоксикацію, зниження стресу та цілісні оздоровчі практики, щоб культивувати оновлений розум, тіло та дух. Прийміть цілющі обійми природи та красу самопізнання, коли ви починаєте трансформаційний шлях до відродженого, яскравого себе. Приклад розкладу програми: День 1: Прибуття та привітання Після обіду: * Прибуття та реєстрація. * Церемонія привітання та орієнтація. * Ознайомлення з принципами детоксикації від нашого лікаря Дам’єна * М’яка йога та сеанс релаксації. * Вітальна вечеря з легким овочевим бульйоном. День 2: Очищення організму Ранок: * Ранкова йога, щоб зарядити тіло енергією. * Насичений поживними речовинами зелений сік. * Семінар з детоксикації: розуміння природних процесів детоксикації організму від нашого цілісного лікаря Деміена. Після обіду: * Груповий похід або прогулянка на природі. * Післяобідня йога для гнучкості та кровообігу. * Яскравий овочевий сік. Вечір: * Обід відваром з різноманітних овочів і цілющих трав. * Медитація під керівництвом. День 3: Уважна детоксикація Ранок: * Уважна медитація. * Фруктова вода. * Йога для уважності та рівноваги. Після обіду: * Семінар з уважного харчування. * Відновлююча йога та глибока релаксація. * Сік на овочевій основі. Вечір: * Легка вечеря з очищаючим овочевим бульйоном. * Вечірня медитація. День 4: Харчування та відновлення Ранок: * Йога на сході сонця. * Багатий білком смузі. * Детоксикаційна лекція: Емоційне очищення та зменшення стресу Після обіду: * Семінар з творчого вираження (мистецтво, ведення журналу). * Полуденна йога для омолодження. * Відвар зі свіжих овочів і трав. Вечір: * Вечеря з різними овочевими соками. * Керовані дихальні вправи. День 5: Сила та рівновага Ранок: * Силова йога для сили. * Багатий антиоксидантами ягідний смузі. * Детоксикаційна лекція: Формування сталого, здорового способу життя Після обіду: * Групова діяльність. * Пообідня йога для рівноваги. * Енергійний овочевий сік. Вечір: * Ситна вечеря з насиченим поживними речовинами овочевим бульйоном. * Медитація на заході сонця. День 6: Інтеграція та рефлексія Ранок: * Час для рефлексії на природі. * Зволожуюча кокосова вода. * Семінар: Харчування після детоксикації та вибір способу життя Після обіду: * Інтеграційна йога. * Вільний час для особистих роздумів. * Легкий сік на овочевій основі. Вечір: * Груповий обмін та роздуми. * Прощальна вечеря з різноманітними бульйонами та соками. * Церемонія закриття. День 7: Від'їзд Ранок: * Прощальна йога та медитація. * Закриття та сесія вдячності. * Виїзд і виїзд. Варіанти тривалості: Цю тривалість відступу можна налаштувати. 3 ночі/ 4 дні Окрема кімната: 747€ Спільна кімната: 567€ Двоярусна кімната: 447€ 6 ночей/ 7 днів Окрема кімната: 1494€ Спільна кімната: 1134€ Двоярусна кімната: 849€ 7 ночей/ 8 днів Окрема кімната: 1,599 € Спільна кімната: 1,299 € Номер з двоярусним ліжком: 999 € Проживання та харчування: Ви будете розміщені в нашому ретрит-центрі, оточеному красою природи. Комфортабельні номери розроблені таким чином, щоб створити спокійну атмосферу для вашого відпочинку. Насолоджуйтеся поживними та смачними стравами протягом усього ретріту, зосереджуючись на очисних і детоксикаційних інгредієнтах.

Деталі програми:Цей відпочинок дозволить вам поглибити своє розуміння йоги, вивчити різноманітні техніки медитації та насолодитися очисними ефектами біокухні для гурманів. Ви також отримаєте користь від енергетичної терапії та масажу, щоб задовольнити фізичні, розумові та емоційні потреби, сприяючи різноманітним перевагам для здоров’я та самопочуття. У програму входять наступні заходи:Привітальна сесія, під час якої буде представлено програму та пояснено розклади та процедури;Щоденні заняття йогою, щоб покращити усвідомлення свого тіла та отримати користь від її різноманітних ефектів. Під час перебування буде представлено різні практики та стилі;Щоденний масаж або 60-хвилинна терапія для покращення вашого фізичного, емоційного, психічного та духовного здоров’я;60-хвилинні щоденні сеанси медитації, під час яких ви відчуєте низку різних технік та медитаційні дисципліни;60-хвилинний відео-семінар з макробіотичного харчування. Варіанти тривалості: Цей ретріт доступний тривалістю 3, 5, 7, 10, 14 і 21 ніч. Натисніть кнопку «Перевірити доступні дати», щоб узгодити бажану тривалість з господарем. Проживання та харчування: Учасники проживатимуть у комфортабельних номерах із вибором категорій (стандарт/покращений/напівлюкс/люкс/новий люкс/новий покращений люкс), усе в тихій обстановці MasQi з видом на Сьєрра-де Маріола і наші сади. Ретрит включає повний пансіон із вишуканою біодієтою, заснованою на свіжих органічних продуктах і дикій рибі, що зміцнює здоров’я та омолоджує.

Деталі програми:Ця програма пропонує детокс-дієту на основі поживних рідин, таких як бульйони, смузі та настої, які готуються з органічних інгредієнтів і лужних добавок. У поєднанні із заняттями йогою, достатнім відпочинком і прогулянками на природі цей відпочинок допоможе вам оздоровити своє тіло та омолодити загальне самопочуття. Ця програма охоплює: Посібник з попередньої детоксикації, який ми надішлемо вам за тиждень до вашого прибуття. Привітальне заняття, на якому ми пояснимо процедури, графіки та вказівки, яких слід дотримуватися під час програми детоксикації. «Детоксикація» Коробка», яка містить рукавичку для очищення шкіри, скребок для язика та пляшку з грілкою. 3 заняття з йоги, щоб допомогти вашому тілу в процесі очищення та, таким чином, отримати користь від його різноманітних ефектів. 90-хвилинний відео-майстер-клас з макробіотичного харчування. Прощальна сесія з інструкціями щодо того, як вийти з програми Detox, і персональними порадами, які допоможуть вам продовжувати здоровий спосіб життя після повернення вдома. Проживання та харчування: Учасники проживатимуть у комфортабельних номерах із вибір категорій (стандарт/покращений/напівлюкс/люкс/новий люкс/новий покращений люкс), усе в тихій обстановці MasQi з видом на Сьєрра-де-Маріола та наші сади. Ретріт включає Детокс-дієту з поживними рідинами та органічними інгредієнтами, призначеними для очищення організму та омолодження зовнішнього вигляду.

Деталі програми:MasQi, чарівний бутик-курорт, розташований у мальовничій Сьєрра-де-Маріола (Аліканте), спеціалізується на йозі, медитації, здоровій кухні, енергетичній терапії та аюрведе. Renewal Break Retreat створено, щоб відновити баланс і підбадьорити ваші почуття. Завдяки таким заняттям, як медитація, заняття йогою, безтурботні прогулянки на природі та поживна біо-дієта для гурманів, ви знову відкриєте свою внутрішню стійкість і підете з новознайденою ясністю та впевненістю. Заходи програми:Оберіть і відвідайте 6 бажаних заходів із запланованих занять, таких як віньяса-йога, хатха-йога, медитація Ом, медитація тут і зараз, звукова релаксація з кварцовими співаючими чашами та інші.Відчуйте 3 масажі або 60- хвилинні терапії для покращення вашого фізичного, емоційного, розумового та духовного благополуччя. Приклад варіантів, які ви можете вибрати: Абх’янга/ Широдхара/ Антистресовий масаж або кінезіологія, сеанс квітів Баха та Рейкі/ сеанс ментального кінепрограмування/ сеанс біомагнетизму. Перебуваючи серед природної краси Сьєрра-де-Маріола, ви знайдете спокій і поновлення. Насолоджуйтеся додатковими видами діяльності, як-от піші прогулянки та дослідження національного парку, щоб зробити ваше перебування ще більш надихаючим. Варіанти тривалості:Цей ретрит доступний тривалістю 3, 5, 7, 10, 14 і 21 ніч за запитом. Проживання та харчування:Учасники проживатимуть у комфортабельних номерах із вибором категорій (стандарт/покращений/напівлюкс/люкс/новий люкс/новий покращений люкс), усе в спокійній обстановці MasQi з видом на Сьєрра-де-Маріола і наші сади. Ретрит включає повний пансіон із вишуканою біо-дієтою, заснованою на свіжих органічних продуктах і дикій рибі, що зміцнює здоров’я та омолоджує.

Retreat Instructor: Наші досвідчені та спеціалізовані тренери під керівництвом Вілліана Кіршнера надають надихаючі, мотиваційні та трансформаційні поради. Програма включає читання дизайну людини, сімейні або енергетичні сузір'я, керовані та тихі медитації, внутрішню роботу з дитиною, чакру Універсальної енергії та зцілення Хоопонопоно. Розклад програми: Кожен день починається з поживного сніданку, після чого йде індивідуальне заняття. Після сеансу у вас буде час для відпочинку. Обід подається рано вдень. Далі йде ще одна сесія один на один, а між сесіями ви можете розслабитися або поміркувати. Вечеря відбувається близько 19:00. У дні прибуття та від'їзду проводяться вступна та заключна сесії. Цілі програми: Встановіть здорові межі та віддайте пріоритет самообслуговуванню. Отримайте ясність щодо своїх цілей і розвиніть прагнення, впевненість і пристрасть для їх досягнення. Відкрийте для себе комфорт у поточний момент і відновіть зв’язок зі своїм справжнє я. Ефективно керуйте своєю високою чутливістю. Викорініть минулі травми та заново відкрийте для себе справжню самооцінку. Відновіть мотивацію та натхнення. Зціліться від труднощів у стосунках і моделей стосунків.{{/li_TC _ Знайди сенс і мету в житті. Збалансуйте свою чоловічу та жіночу енергію. Перетворіть життя в страху на життя в коханні. Проживання та харчування: Виберіть один із трьох різних варіантів для свого перебування: Новий Будинок для відпочинку з приватним садом: насолоджуйтеся комфортом цього просторого будинку з власною ванною кімнатою, кухнею, вітальнею та спальнею. Насолоджуйтесь видом на океан і приголомшливою долиною прямо біля вашого порогу. Комфортабельні номери: повністю обладнані номери з дров’яними печами, щоб вам було комфортно. Усі кімнати мають окремі входи, що забезпечує прямий вихід на вулицю та прекрасне природне оточення. Розкішні юрти Lotus: відчуйте фантастичний нічний відпочинок у цих юртах із захоплюючими ранковими видами на Атлантичний океан і долину. Ретріт включає триразове харчування, щойно приготоване з урахуванням ваших дієтичних уподобань та алергії. Free Canari прагне надати вам смачні та поживні страви.

Розклад програми: Цей відпочинок — це поєднання йоги, медитації та дегустації вин у спокійній обстановці виноградників, сприяючи розслабленню та вдячності за вина. Проводяться досвідченими інструкторами йоги, які проводять сеанси йоги та практики медитації серед виноградників. День 1 (реєстрація): Координація для раннього доступу, заняття з йоги, додаткова прогулянка виноградником, вечеря з привітальним місцевим Penedès cava. День 2: ранковий заняття з йоги, пізній сніданок, сієста або додаткові оздоровчі процедури (не включено), вечірнє заняття з йоги, міні дегустація вина, вечеря з місцевим вином Penedès. День 3: Ранкове заняття йогою, пізній сніданок, сієста або додаткові оздоровчі процедури (не включено), вечірнє заняття йогою, вечеря День 4 (виїзд): ранкове заняття йогою, пізній сніданок, додаткові заходи, перевірка Усім гостям доступні патіо, зони відпочинку, еко-басейн, безкоштовний Wi-Fi. Фільтрована вода, трав’яні чаї, банні рушники, постільна білизна, усі матеріали для йоги будуть надані. Проживання та харчування: Варіанти розміщення включають гуртожитки, спільні двомісні кімнати або окремі кімнати (залежно від наявності). Натисніть «Зв'язатися з господарем», щоб узгодити свої вподобання щодо розміщення з господарем. Пропонуються поживні вегетаріанські страви, приготовані зі свіжих місцевих продуктів, які відповідають різним дієтичним уподобанням.

Деталі програми: Зв’яжіться з собою, дослідіть аспекти свого життя, які ви хочете покращити, і створіть план позитивних змін. Програма поєднує в собі силу йоги, медитації, терапії енергетичного балансу, сеанси аюрведи, наставництво та курс здорового способу життя. В оточенні природної краси Сьєрра-де-Маріола ви відчуєте зцілення, внутрішній ріст і нову відданість здоровому харчуванню завдяки нашій біокухні для гурманів. Наступні заходи включені в програму: Привітальна сесія, де вам буде надано процедури, розклад і вказівки, яких слід дотримуватися під час вашого перебування. Протокол MasQi: * День 1: привітання та квіти Баха. * День 2: енергетичне очищення. * День 3: Аюрведична терапія. * День 4: Балансування чакр. * День 5: Меридіани та наставництво. * День 6: Емоційне звільнення.1 щоденне заняття йогою, щоб підвищити усвідомленість свого тіла та отримати користь від його різноманітних ефектів.1 щоденне заняття з медитації, щоб застосувати цю дисципліну у своєму повсякденному житті.Інші безкоштовні заходи відповідно до MasQi такі програми, як розмови про особистісне зростання, концерти, тематичні вечері та інші майстер-класи тощоА також багато відпочинку, прогулянок, підготовлених нашою командою природним парком Сьєрра-де-Маріола, насолоди сонцем і свіжим повітрям, краєвиди, басейн, сад і можливість познайомитися з новими людьми. Проживання та харчування: Учасники проживатимуть у комфортабельних номерах із вибором категорій (стандарт/ покращений/ напівлюкс/ люкс/ новий люкс/ новий Покращений люкс), усе в тихому місці MasQi, з видом на Сьєрра-де-Маріола та наші сади. Ретріт включає повний пансіон із вишуканою біодієтою для гурманів, розробленою для збалансування та зміцнення здоров’я, з використанням органічних інгредієнтів та свіжої дикої риби.

Деталі програми: Учасники можуть очікувати глибокого покращення фізичного, емоційного, розумового та духовного здоров’я. Ретріт має на меті спонукати до позитивних змін у способі життя, пропонуючи інструменти для постійного самовдосконалення. Заходи програми: Привітальна сесія, на якій вам будуть надані процедури, графіки та вказівки, яких слід дотримуватися під час перебування. 6 занять йогою на тиждень, щоб покращити усвідомлення свого тіла та отримати користь від його різноманітних ефектів, пробуючи різні стилі. 6 сеансів медитації по 60 хвилин на тиждень із вивченням різних дисциплін. 21 масаж або терапія по 60 хвилин (щодня) для покращення вашого фізичного, емоційного, психічного та духовного здоров’я. 6 наставницьких заходів по 60 хвилин сесії для встановлення цілей покращення, над якими працюватимуть у координації з терапією. Буде надано планування дій і цілей, щоб ви могли продовжити заняття вдома. Після наставництва персоналізовані медитації будуть надані у форматі подкасту, щоб продовжити практику вдома. Безкоштовні заплановані заходи, такі як розмови про особистісне зростання, концерти, тематичні вечері та інші семінари тощо. А також багато відпочинку, пішохідних маршрутів (через додаток) природним парком Сьєрра-де-Маріола, насолоди сонцем і свіжим повітрям, краєвидами, басейном, садом і можливістю познайомитися з новими людьми. Проживання та харчування: Учасники проживатимуть у комфортабельних номерах різних категорій (стандарт/покращений/напівлюкс/люкс/новий люкс/новий покращений люкс) у тихій обстановці MasQi з видом на Сьєрра-де-Маріола та наші сади. . Ретріт включає повний пансіон із вишуканою біодієтою для гурманів, розробленою для збалансування та зміцнення здоров’я, з використанням органічних інгредієнтів та свіжої дикої риби.

Деталі програми: Учасники відчують когнітивне соматичне злиття практик розуму та тіла, отримають уявлення про свої сімейні стратегії та навчаться технікам відпущення та самолюбства. Ретріт пропонує сприятливу спільноту для особистісного зростання та забезпечує постійну підтримку інтеграції після ретріту. Ретріт-подорожі: ВНУТРІШНЯ ДИТИНА: Подорож до самолюбства РИСИ ТА ВІДБИТКИ: Подорож до сімейних стратегій ЖІНОЧА ТА ЧОЛОВІЧА ЛІНА: Подорож до рівноваги ПРОЩЕННЯ: Подорож до leting go COMING HOME: компіляція з усіх інших мандрівок Кожен день починатиметься з медитації, а потім занять йогою. Після сніданку відбудуться лекції з трансперсональної психології та втіленого соматичного тренінгу. Обід буде подано о 13:30, а після обіду – терапевтичні сеанси. Завершиться день соматичними тренуваннями перед вечерею о 20:00. На додаток до запланованої програми, учасники матимуть можливість насолодитися додатковими доповненнями, такими як цілісна терапія та індивідуальні консультації з фасилітаторами. Інструктори ретріту: Ретріт проводитиме Кароліна Вілкінс, оздоровчий лікар із досвідом Кундаліні, хатха-йоги та трансперсональної психології. Каталіна Рохас, відомий фасилітатор, проведе семінари з холотропного дихання. Проживання та харчування: Ретріт відбудеться в прихованому заповіднику в горах позаду Марбельї. Учасники матимуть на вибір одномісні, двомісні та тримісні кімнати. Їжа складатиметься з 100% органічних рослинних цільних продуктів із необов’язковими доповненнями для персоналізації.

Програма охоплює: МЕДИЧНІ ПОСЛУГИ * Загальний медичний огляд * Розширена профілактична діагностика - Аналіз складу тіла - 3D-сканер тіла - Вимірювання життєво важливих ознак - Тест когнітивної сфери - Аналіз серцево-судинного статусу та діяльності нервової системи - Вимірювання прогресивного накопичення продуктів глікації * Початковий лабораторний тест * Окситест, окислювальний стрес-тест для визначення рівня окислення в організмі * Загальна медична консультація на початку програми * Загальна медична консультація в кінці програми * Консультація з регенеративної медицини * Консультація з ревіталізаційної медицини * Консультація зі здоров’ям -експерт з питань старіння * Дерматоестетична консультація * Очищаюча детокс-сироватка * Сироватка для контролю ваги * Контроль за вагою шляхом аналізу складу тіла * 3D-сканер тіла наприкінці програми * Діагностика здоров’я зубів за допомогою цифрових зображень * Дієтична добавка Be SlimHEALTHY ХАРЧУВАННЯ * Консультація експерта з дієтології та природних методів лікування * План харчування, адаптований до ваших потреб * Натуральні лікувальні напої за рецептом * Сеанс уважного харчування * Подальша консультація щодо харчування під час вашого перебування * Індивідуальний план здоров’я * Здоровий груповий курс кулінарії в The Chef's Studio NATURAL THERAPIES * Інтегрована біоенергетична оцінка з електромагнітною оцінкою * Діагностичні сеанси традиційної китайської медицини, включаючи лікування акупунктурою * Сеанс акупунктури * Сеанс гідроколонотерапіїWELLNESS * Підводна терапія * Високотехнологічний сеанс лікування, заснований на індивідуальних цілях і потребах: Indiba або Icoone * Гідроенергетичний лікувальний детокс, що складається з гідроароматерапії, фітогрязелікування та гідроджету * SHA Detox терапія * Сеанс кріотерапії * Інтенсивне скульптурне обгортання * Сеанс пресотерапії * Процедура для тіла Slim & Fit * Процедура Vela Shape, 1 зона * Доступ до Гідротерапія за рецептом (сауна, римські лазні, турецькі лазні, холодний глибокий басейн, гідротерапевтичний басейн, доріжка, ванни для ніг, бітермальний душ, крижаний фонтан, терапевтичні водяні струмені).ФІЗИЧНІ РЕЗУЛЬТАТИ * Вступна оцінка фізичної форми з особистим тренер * Фітнес-заняття з особистим тренером можуть включати деякі з цих дисциплін: розтяжка, кінезис, боді-тонус, аквагімнастика, TRX, HIIT або килимок для пілатесу * Групові тренування, адаптовані до вашої оптимальної ваги та потреб.ЗДОРОВИЙ ЖИТТЯ АКАДЕМІЯ * Доступ до безкоштовних групових заходів: бесіди, холістичні заняття, тренінги, прогулянки та уроки здорової кулінарії, серед іншогоПроживання та харчування: Учасники проживатимуть у розкішному готелі (люкс люкс входить у вартість програми) . Ретрит включає повний пансіон, харчування та харчування протягом всієї програми.