Знайдіть свій ідеальний духовний ретрит у Індії

Деталі програми: Цей ретрит є цілісним дослідженням самопізнання та позитивної трансформації. Звільніться від обмежень обмежуючих переконань, звичок і прихильностей, прокладаючи шлях до особистого зростання та свободи. Пориньте в досвід трансформаційної медитації та дихальних практик, відкриваючи шлях до внутрішньої гармонії та благополуччя. Ваші дні будуть наповнені корисними заходами, починаючи з ранкової терапевтичної заняття або сеансу флоу-йоги, після чого поживний сніданок. Протягом дня займайтеся медитаціями, дихальними практиками та сеансами самоусвідомлення. Насолодіться вегетаріанським обідом "шведський стіл" і вільним часом, щоб дослідити околиці або відпочити біля басейну. Вечір приносить більше можливостей для інтенсивного навчання, йога-нідри та смачної вегетаріанської вечері. Ретріт завершується Днем відкритих дверей для запитань і відповідей перед спокійним нічним сном. Додаткові види діяльності: Можливість індивідуального коучинга та коучинга для пари у вільний час Відвідування місцевих храмів, піші прогулянки, водоспади Доступ до спа-центру, масажу тіла та лікування за додаткову плату Проживання & Харчування: Залишайтеся комфортабельний і розкішний готель Rosewood з номерами з усіма сучасними зручностями, окремими балконами та яскравими бавовняними шторами. Вибирайте між двомісним номером Делюкс і номером з терасою в саду, обидва створюють спокійну атмосферу для відпочинку. Насолоджуйтеся вегетаріанським меню, створеним з любов’ю та турботою, яке забезпечує поживні та смачні страви для підтримки вашої подорожі.

Деталі програми: Цей тріт — це можливість оговтатися від стресу, відновити свій розум, тіло та душу та заново відкрити себе. Звільніться від минулих умов і живіть справжнім собою, мріями та найглибшим покликанням серця. Зразок щоденної активності: 6:00: особиста активність або прогулянка за бажанням 7:00: лікувальна йога або крия-йога (глибоке очищення організму) 8:30: сніданок "шведський стіл"{{/li_TC _ 10:00: 60-хвилинна медитація або діяльність 11:15: Робота з тілом (сеанси оздоровлення, спа або вільний час) 12:00: 60-хвилинна пранаяма 13:00: Вегетаріанський обід «шведський стіл»{{li_TC _ 14:00: Вільно time 16:00: Медитація або активність 17:00: Перерва на чай 18:00: Інтенсивне навчання для покращення самосвідомості або Йога Нідра 19:00: Вегетаріанська вечеря «шведський стіл»_TO _/li}} 20:00: запитання та відповіді або відкритий день 21:30: час відпочинку Щоденний розклад є динамічним, із різними видами діяльності кожен день тижня. У кожному часовому проміжку є варіанти, які ви можете вибрати та взяти участь. Кожен день передбачає два заняття йогою — одне вранці та інше перед обідом — із гнучким часом початку. Після прибуття на ретрит ви отримаєте детальну програму заходів, адаптовану до ваших уподобань і пропозицій дня. Програмні заходи: Займіться 14 сеансами терапевтичної або крия-йоги, комплексного підходу, спрямованого на глибоке очищення тіла та йога-терапії, розробленої для конкретних захворювань, таких як біль у спині, колінах, плечах, діабет, ожиріння, тривога, стрес, хвороби серця, гіпертонія та депресія. Розвивайте свою практику медитації за допомогою різноманітних технік, зокрема дихання чакри з відновленням, Надабрама, Кундаліні, самозапит, танець Натрадж, рев давніх тибетських левів, медитація серця Атіша, медитація звуку чакри, медитація сміху, медитація тарабарщини, мантра Наданусадан звукова медитація (AAA - UUU - MMM - AUM) і різні техніки дихання, такі як Бхастріка, Капалбхаті, Пранаяма, дихання з відновленням енергії, охолоджуюча пранаяма та свідоме усвідомлення дихання (Шаманське дихання). Поза структурованим графіком, учасники можуть насолоджуватися екскурсіями до місцевих храмів і водоспадів, походами на природу та доступом до спа-салонів, кузовних процедур і оздоровчих терапій. Проживання та харчування: Гості зупинятимуться в The Rosewood, пропонуючи комфортабельні номери з сучасними зручностями, включаючи повітря кондиціонером, телевізором, міні-баром, чайником/кавоваркою. Готель оточений садами та має басейн у формі кленового листка. Щоденні вегетаріанські страви (включаючи сніданок, обід і вечерю) надаються для підтримки процесу очищення та одужання вашого організму.